熱菜 肉末欖菜炒蠶豆的做法 - 肉末欖菜炒蠶豆怎麼做 來源:飄香吧 2.95W 食材明細主料蠶豆 (500克)橄欖菜 (2勺)蒜 (3瓣)幹辣椒 (3個)肉 (50克)輔料生抽 (一勺)微辣 (口味)炒 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)肉末欖菜炒蠶豆的做法步驟1、蠶豆剝去豆莢洗淨。(也可以在殼上開一道口)2、蒜去皮切片備用。3、幹辣椒剪成小段,放入水中浸泡一下。4、將肉剁成肉末。5、鍋內放適量油燒至六成熱後放入肉末。6、將肉末煸炒至變色。7、加入幹辣椒和蒜片炒出香味。8、加入橄欖菜翻炒均勻。9、加入一勺生抽翻炒均勻。10、加入蠶豆翻炒至表面斷生變色。11、加入適量熱水燒至蠶豆將熟。12、調大火,收幹湯汁後出鍋。 肉末欖菜炒蠶豆的最正宗做法 肉末欖菜炒蠶豆的家常做法 肉末欖菜炒蠶豆怎麼做 肉末 肉末欖菜炒蠶豆怎麼做好吃 肉末欖菜炒蠶豆 蠶豆 肉末欖菜炒蠶豆的做法 肉末欖菜炒蠶豆的做法步驟