南瓜瘦肉的做法 - 南瓜瘦肉怎麼做

“南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血。

我家多多小朋友上火，消化不是那麼好，喉嚨紅腫，一般這樣的情況我都是透過食療來調理......

所謂媽媽做飯香，寶寶吃得香。平時愛做吃的我會不定時更新菜譜，喜歡的可以關注我或者加微信多交流哦18922323203
”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜瘦肉的做法步驟

• 1、南瓜切開用勺子挖籽出來

• 2、放到鍋裏蒸大概25分鐘左右

• 3、肉切丁倒入醬油蠔油生粉糖醃一會

• 4、把醃製過的放一點蒜頭炒熟

• 5、蒸熟的南瓜裏面有汁，將炒熟的肉裝進去南瓜裏面，配合南瓜汁味道好極了...

• 6、好看又好吃的南瓜瘦肉，香香甜甜的我家寶貝兒子很喜歡吃哦……

小竅門

醃製瘦肉的時候一定要放一點生粉，炒出來的肉就是滑滑滴
選南瓜不用太大的，太大不好蒸.