熱菜 鮮百合炒雞蛋的做法 好看營養的鮮百合炒雞蛋 鮮百合炒雞蛋怎麼做 來源:飄香吧 1.53W “百合具有補虛損、清痰溼的功效,雞蛋能夠起到補陰血、除煩熱的功效,所以兩者一起食用可以達到調理身體的效果。” 食材明細主料鮮百合 (2個)雞蛋 (2個)輔料蒜 (2瓣)蔥 (1段)調料料酒 (1勺)雞汁 (1勺)鹽 (1勺)清淡 (口味)炒 (工藝)半小時 (耗時)普通 (難度)鮮百合炒雞蛋的做法步驟1、百合切頭尾,拆瓣,撿去雜質,放入鹽水中泡20分鐘,撈出控水。2、雞蛋打入碗中,加1勺料酒、半勺油,¼勺鹽,用筷子攪打成蛋液。3、蔥蒜切碎。4、熱鍋涼油,油比平時炒菜多一點,油多炒出的蛋蓬鬆,油熱倒入蛋液,炒熟盛出。5、鍋中加少許油,油熱炒香蔥蒜。6、倒百合,加雞汁、鹽,大火快炒,炒至百合透明。7、倒入雞蛋,炒勻出鍋。8、倒百合,加雞汁、鹽,大火快炒,炒至百合透明。9、成菜清新養眼,鮮香撲鼻,百合糯中帶甜,雞蛋潤滑,不但好吃,還有營養。10、滋陰潤燥、清心安神。 營養 鮮百合炒雞蛋的家常做法 鮮百合炒雞蛋的最正宗做法 好看營養的鮮百合炒雞蛋 鮮百合炒雞蛋怎麼做 鮮百合炒雞蛋的做法 鮮百合炒雞蛋 鮮百合炒雞蛋的做法步驟 百合 炒雞蛋 鮮百合炒雞蛋怎麼做好吃