西芹百合炒腰果的做法 - 西芹百合炒腰果怎麼做

“西芹百合是非常搭的CP組合，無論在宴席還是在日常的家常菜中都能看到它們的身影。西芹含有很豐富的纖維素，對女性來說是很好的塑身食材。另外西芹還能降血壓，老人們有高血壓的便可試試這菜。腰果常吃可消除疲勞，但它的脂肪較高，放入菜中一起炒就非常健康。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

西芹百合炒腰果的做法步驟

• 1、準備好食材。

• 2、西芹洗淨切片，百合洗淨切去底部，一瓣瓣剝下後再清洗一下。

• 3、鍋內放適量水燒開，放入西芹焯一分鐘，百合放入焯半分鐘撈出。

• 4、鍋內熱油，爆香蒜。

• 5、放入西芹和百合翻炒均勻。

• 6、加入腰果。

• 7、加入適量鹽翻炒均勻即可。

小竅門

全程大火快炒。