紅豆蓮藕素湯的做法 - 紅豆蓮藕素湯怎麼做

“古詩有云，南國生紅豆。不過此紅豆非彼紅豆，那種紅豆看着可相思；這種紅豆吃了可減肥，適合肥胖型人羣；紅豆和綠豆成分相似，在某些成分上還優勝於綠豆，所以經常吃紅豆對身體很有幫助。

暑熱說到就到了~~~暑溼最易傷脾胃，這個湯除了防暑溼還有很好的減肥作用。湯里加入少許當歸，不僅美味還能補血。炎炎夏日容易沒胃口，時不時喝上一口，不僅清潤腸胃還能起補血和去水腫的功效。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

紅豆蓮藕素湯的做法步驟

• 1、準備好材料；

• 2、紅豆提前幾小時浸泡；

• 3、蓮藕刮去皮切小片；

• 4、所有材料一起下鍋，加水3碗；

• 5、大火燒開，轉小火煲上1個小時即可。