南瓜花生紅棗湯的做法 - 南瓜花生紅棗湯怎麼做
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“這道湯不但能滋補、美膚,排毒,還有防癌的功效。
紅棗、枸杞能給身體提供豐富的維生素與多糖體,搭配南瓜的鋅和豐富的膳食纖維,就能達到防癌又強身的目的。如此雙重功效的好湯,親們可不要錯過哦。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
南瓜花生紅棗湯的做法步驟
1、南瓜切成2半,用挖球器挖出南瓜球。
2、鍋中倒入適量清水,放入花生、紅棗、枸杞,大火煮滾後,轉小火煮10分鐘。
3、倒入南瓜球再煮15分鐘。
4、熄火後倒入蜂蜜拌勻即可。