紅薯雜糧米糊的做法 - 紅薯雜糧米糊怎麼做

“這是一款粗糧細作的健康營養米糊。
現在正是紅薯大量上市的時候，紅薯含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
所以冬季可經常吃些紅薯，預防心腦血管疾病。
這款米糊加入了麥仁，糙米和玉米片，有着降低血壓，血脂，預防心腦血管疾病的作用。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅薯雜糧米糊的做法步驟

• 1、準備好所有的食材。

• 2、把麥仁和糙米用清水浸泡15分鐘洗淨。

• 3、紅薯去皮切小塊。

• 4、把切好的紅薯倒入豆漿機中。

• 5、加入玉米片。

• 6、加入麥仁和糙米。

• 7、加入所需量的清水。

• 8、加蓋按下米香豆漿鍵，即好。

小竅門

這個米糊帶着淡淡的甜味，所以不用加糖。