橘瓣銀耳羹的做法 - 橘瓣銀耳羹怎麼做

“橘子加銀耳，穩定血脂，兩者同食可以促進營養成分的吸收，有利於高脂血症患者穩定血脂。
銀耳和橘瓣同煮，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，具有生津潤肺、理氣開胃的功效，同時食物中含有的膳食纖維、多糖等，可以促進糖寶體腸胃的蠕動，對預防便祕、減少體內毒素積累有顯著的功效。
營養豐富且滋養肺胃、生津潤燥、理氣開胃、美容養顏。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

橘瓣銀耳羹的做法步驟

• 1、橘子備用。

• 2、橘子洗淨，去皮，分瓣。

• 3、銀耳備用。

• 4、銀耳用清水泡發，擇洗乾淨，撕成小朵。

• 5、鍋置火上，放入銀耳和適量清水。

• 6、大火燒開後轉小火煮至湯汁略稠。

• 7、加橘子瓣。

• 8、再次燒開即可。

• 9、盛入碗中。

• 10、甜糯可口！