無油雞米花的做法 無油雞米花，健康小零食 無油雞米花怎麼做

“和三五好友出去下午茶最喜歡點的一款小吃就是雞米花，耐吃而且搭配辣椒醬風味十足！可是外面的雞米花吃多了始終都對身體不好，畢竟是油炸食品。但我終於找到了一個可以放心吃雞米花的方法，不放一滴油也能做得像外面的好吃！”

食材明細

• 原味 （口味）
• 烤 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

無油雞米花的做法步驟

• 1、準備好材料，雞肉粒提前用鹽醃味。

• 2、先將雞肉粒裹上澱粉。

• 3、然後裹上蛋液。

• 4、最後是麪包糠。

• 5、在烤盤上鋪上一層錫紙。

• 6、將已經裹上面包糠的雞米花放在烤盤上。

• 7、放入東菱烤箱DL-K30A的底層。

• 8、設定時間爲15分鐘，上火190度，下火170度，啓動東菱K30A進行烘烤。

• 9、香噴噴的無油雞米花就完成啦~開動咯！！

小竅門

1.這款雞米花不需要油炸，所以是十分健康的；
2.建議選材時，挑雞腿肉，更加嫩滑；
3.溫度只是一個參考，按照自己烤箱脾氣操作就行了；
4.可搭配自己喜歡的醬料哦食用哦~