曲奇西瓜奶昔的做法 曲奇西瓜奶昔，減肥利器 曲奇西瓜奶昔怎麼做

“曲奇蛋白粉25克，蛋白粉10，纖維素粉5克，西瓜少量，250ml溫水。”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

曲奇西瓜奶昔的做法步驟

• 1、準備好的材料，曲奇蛋白粉，跟蛋白粉，纖維素粉我是提前打包好的。要知道是哪個牌子就私聊我哈。

• 2、西瓜跟水。

• 3、加奶昔粉，我提前打包好的。

• 4、成品，不到200卡的奶昔好了，一般我們早上的攝入是500卡。