吃小龍蝦長肉嗎 - 答案居然是它

這幾年，小龍蝦可以說已經是一種網紅食品了，每年五六月份開始，大街小巷的酒店飯館，都會推出各自的“祕製”小龍蝦。小龍蝦很好吃，但有的朋友也很擔心，特別是女性朋友，害怕經常吃小龍蝦會長胖。那麼，吃小龍蝦長肉嗎?今天，小編就告訴大家。

一、吃小龍蝦長肉嗎

和其他的蝦類一樣，小龍蝦也是屬於一種高蛋白食物，小龍蝦的蛋白質含量比較高，而且小龍蝦還含有鈣、磷等人體必需的微量元素。但實際上小龍蝦當中的脂肪含量很低，含熱量也並不高，因此吃小龍蝦一般情況下是不會導致肥胖的。所以，喜歡吃小龍蝦的朋友，特別是女性朋友們，可以放心大膽地吃小龍蝦，只要不是吃得特別特別多，就不用擔心長胖了。

二、不適合吃小龍蝦的人

1.屬於過敏體質的人。小龍蝦可能導致過敏，如果屬於過敏體質的人，就最好不吃小龍蝦，不然可能誘發過敏性鼻炎、過敏性皮炎等。

2.患有面板病的人。總體上小龍蝦也是一種發物，可能誘發面板類疾病，所以患有面板病人最好不要吃小龍蝦。

3.患有呼吸道疾病的人。如果患有支氣管炎和哮喘等呼吸道疾病，建議就不要吃小龍蝦了，不然可能加重病情。

4.正在吃中藥的人。因爲小龍蝦也是一種發物，可能會與中藥發生反應，從而降低藥效，嚴重的話還可能危害健康。

小龍蝦很好吃，可以做成清蒸小龍蝦，也可以做成各種口味的麻辣小龍蝦。但是做小龍蝦的時候，一定要注意，一方面要購買正規渠道養殖的小龍蝦，不要買來路不明、不健康的小龍蝦，透過用眼睛看、用鼻子聞等方法，挑選好的小龍蝦;另一方面，做小龍蝦前要把小龍蝦確實清洗乾淨，特別是要用刷子把外殼刷乾淨，並去掉蝦線。小龍蝦長肉嗎?怎麼樣，小夥伴們知道了吧。