秋葵怎麼儲存比較好呢 - 好食物別輕易浪費了
秋葵是近幾年來非常受歡迎的健康食品，現在在我們餐桌上已經比較常見了。秋葵的味道鮮嫩，但是它的纖維比較多，要是儲存不當的話很容易老化變硬，口感很差，也不利於消化，今天小編就和大家分享一下秋葵怎麼儲存，下面就一起來了解一下吧。
一、秋葵怎麼儲存
1.焯水儲存
新鮮的秋葵比較容易老化，吃起來你口感不好，所以秋葵買回來可以清洗乾淨之後直接下水焯一下，然後瀝乾水分，這樣再放入冰箱冷藏可以儲存一段時間。
2.通風陰涼處儲存
買回來的秋葵如果一下子吃不完的話，可以把秋葵挑選一下，把乾燥而且完好無損的秋葵放入保鮮袋，密封好之後放在通風陰涼的地方儲存，不過這種方法只能夠短時間儲存。
3.冷凍儲存
買回來的秋葵清洗乾淨或者下水焯一下，瀝乾水分之後裝入保鮮袋裏面放入冰箱裏面冷藏，這種儲存方式可以保持秋葵鮮嫩的口感。
1.有益腸胃
秋葵裏面案由豐富的果膠和多糖，這兩種營養物質能夠幫助我們增加胃液的分泌，刺激腸胃的蠕動，從而增加食慾，加速食慾的消化吸收，有利於改善便祕，非常適合食慾不振、消化不良的人食用。此外，秋葵還有着保護肝臟的作用。
2.補鈣
秋葵裏面鈣元素的含量可以和鮮奶媲美，而且它含有的草酸很少，所以說鈣元素的吸收率很高，非常適合需要補鈣的人羣食用。
3.減肥瘦身
秋葵的脂肪含量很低，熱量又少，吃多了也不用擔心發胖。而且秋葵裏面含有大量的纖維素和水分，能夠促進腸胃的蠕動，加速糞便排出體外，能夠起到減肥的作用。秋葵的蛋白質和維生素含量也很高，減肥期間食用既可以控制熱量又能夠補充人體所需的營養。
4.美容養顏
秋葵裏面含有豐富的維生素C，這是一種非常有效的抗氧化劑，能夠幫助肌膚抵禦紫外線的侵害，減少色素沉澱，讓肌膚保持白嫩細膩，改善暗沉發黃的情況。
5.補腎
秋葵有着植物偉哥的稱號，它含有大量的粘液物質，這種營養成分有助於補腎生精，還可以幫助我們抵抗疲勞，非常適合男性食用。
透過上文的介紹，想必現在大家都清楚地知道秋葵怎麼儲存了吧，想要吃到鮮嫩的秋葵，瞭解這些儲存方式還是很有必要的。除此之外，小編還爲大家介紹了秋葵的營養價值，不知道大家看過了之後有沒有覺得漲了不少的知識呢!
