酸棗仁有什麼功效

酸棗是我們平時生活中一種常見的野生水果，它對我們人體是有着非常好的作用的，但是因爲生長環境的影響，西蘭花平時是比較少見的，隨着市場化的經濟，酸棗也越來越被大家所熟知，那小編我今天就帶大家瞭解一下酸棗仁有什麼功效。

一、酸棗仁有什麼功效

具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效，主治虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。

1、典籍記載功效

中醫典籍《神農本草經》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很大的藥用價值，可以起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫學上常用它來治療神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。同時，又能達到一定的滋補強壯效果。常見的中藥“鎮靜安眠丸”，就是以酸棗仁爲主要成分製成的。

2、現在研究功效

（1）現代研究它抗心律失常，但器質性的心悸、怔忡無效。如風溼性心臟病，本身瓣膜出現了問題，安神藥無效，是手術問題。所以安神都是針對功能性的。

（2）酸棗仁又有一定的滋養性，對心和肝的陰血有微弱的滋養作用。滋養心陰、心血、肝陰肝血，但不是補虛藥，還不能成爲一個功效，只不過比較適合虛證。

（3）酸棗仁是養心安神的重要藥，安神效果好。它甘酸，斂汗，對心陰虛或肝腎陰虛，常常盜汗，心煩不眠，這是它的特徵。它可與其它止汗藥配伍（五味子、山茱萸），治汗多。古代認爲它安眠用熟的，炮製、炒，用生的是醒睡的，這是誤解。它的果肉有這個作用。炒也要微炒，過了就降低安神效果。散劑效果好。

二、酸棗仁的作用

酸棗仁含有生物鹼，皁苷和黃酮等多種藥理成分。具有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥、降血脂、抗血小板聚集、增強免疫功能、降壓、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗輻射等作用。

1、維持身體營養平衡

酸棗仁還含有非常豐富的維生素C，平時食用可以補充身體所需的維生素C，維持身體營養平衡

2、寧心、安神

中醫典籍《神農本草經》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很大的藥用價值，可以起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫學上常用它來治療神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。同時，又能達到一定的滋補強壯效果。常見的中藥“鎮靜安眠丸”，就是以酸棗仁爲主要成分製成的。

3、汗生津，用於體虛多汗

本品味酸，有收斂止汗生津之功，常用於體虛自汗、盜汗，兼心神不寧者尤宜。如合人蔘、茯苓各等分爲末，米飲調下，治盜汗。

4、補肝腎，養心安神

適用於婦女更年期綜合徵及肝腎不足所致的夜寐不安，面部潮紅，手足心熱，頭暈耳鳴，帶下，遺尿，小便頻數等。

5、養心安神，用於治療失眠、心悸、抑鬱

傳統的以西藥治療失眠和抑鬱症的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫藥具有安眠藥沒有的優點，即不會成癮，也不會產生依賴性。

酸棗仁有效解決失眠，提升睡眠質量，緩解頭疼、眩暈、疲憊等現象；舒解緊張、焦慮、抑鬱、記憶力減退、神經衰弱等不適症狀，取得了很好的效果，且無任何毒副作用和依賴性，在幫助着人們真正實現自然健康的睡眠。

6、其他作用

有一定的降壓作用；對子宮有興奮作用。用於陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘；體虛多汗。

以上內容就是對酸棗仁有什麼功效這個問題的回答，其實酸棗的吃法是比較簡單的，因爲它畢竟是一種植物，而只要是植物，那就和我們平時做家常菜是差不多的，而且，對於有一定廚藝的朋友來說，做酸棗的話，只要搭配的好，就可以放開去做。