酸棗的功效與作用

文章介紹了酸棗的功效與作用，對於愛吃酸棗的人可以看看，多瞭解酸棗方面的知識，對於自己科學的食用酸棗是很有好處的，酸棗可以做成各種美食來吃，對於調理我們的身體也比較好，是一款老少皆宜的美食喲，可以經常吃的一款營養健康的美食。

酸棗的功效與作用

酸棗爲常用中藥，性平，味甘酸，無毒。酸棗主治心腹寒熱，邪結氣聚，四肢痠痛溼痹，煩心不得眠，濟上下痛，血轉久泄，虛汗煩渴，久服，安五臟，輕身延年、補中、益肝氣、堅筋骨、助陰氣能令人美健。具有補肝、寧心、斂汗、生津之功能。用於虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、津傷口渴。在醫學上，酸棗仁早就被列爲我國名貴的中草藥之一，在中醫臨牀中酸棗作爲“滋補五臟、健胃醒脾、鎮靜養心安神”入藥。李時珍指出：酸棗“服安五臟，輕身延年”、“補中、益肝、堅筋骨、助陰氣、能令人體健”。

鎮靜安眠

酸棗仁安神、養心、斂汗。。常見的中藥“鎮靜安眠丸”，就是以酸棗仁爲主要成分製成的。經試驗有抑制中樞神經系統呈現鎮靜、催眠作用。用酸棗仁煎劑和粉劑治療失眠症，結果表明，有一定鎮靜安眠的短期療效。在臨牀上面，採用酸棗仁,對於輕度或是重度失眠均可取得較爲顯著理想的療效。

益氣健脾

常喝酸棗汁則可以益氣健脾，能改善面色不榮、面板乾枯、形體消瘦、面目浮腫等症狀。

美容養顏

此外，酸棗中含有大量維生素E，可以促進血液循環和組織生長，使面板與毛髮具有光澤，讓面部皺紋舒展。

提高免疫力、加快人體康復

野酸棗能提高人體免疫力，近年來，英國學者在對虛弱症患者的觀察中發現，凡是連續按時吃酸棗的，其康復速度比單純服用多種維生素類的快6倍以上。

降低膽固醇

酸棗含豐富的維生素C，能夠有效降低膽固醇，預防膽結石的發生。

壯骨

野酸棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用。

健腦明目

酸棗含鈣，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質。鈣還能增加眼球壁的彈力，防治近視的發生與發展。

安神除煩

酸棗所含的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。

祛脂降壓

酸棗使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。酸棗仁還有持續降低血壓的作用。

養陰補虛

酸棗對病後體虛的人也有良好的滋補作用。

補充能量

酸棗含碳水化合物，能迅速爲身體提供能量。

對子宮有興奮作用

酸棗仁對子宮有興奮作用。

透過文章我們瞭解到酸棗的功效與作用，可以美容養顏，益氣健皮等等，所以對於女性朋友是比較適合吃的一款美食，，大家可以經常吃戲款美食，讓自己看上去更年輕一點，這篇文章是介紹酸棗方面非常不錯的一篇文章喲，值得愛吃酸棗的人多看看的文章