酸棗胡的功效與作用

酸棗胡很多的朋友知道，也有很多的朋友不知道，這個果子有的朋友的家鄉是很多的，但是沒人知道他的營養價值，只知道可以吃，酸酸甜甜的，有時候摘幾顆吃着玩。酸棗胡的功效與作用有很多，下文中小編給您詳細的寫出瞭解說，請看下文。

酸棗胡的功效與作用

功效

有養心、安神、斂汗的功效;可用於神經衰弱、失眠、多夢、盜汗的治療。禁忌人羣內有實邪鬱火及腎虛滑泄夢遺者慎服。

適宜人羣

一般人羣均可食用，心臟病患者尤其適合食用。

酸棗

又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等，自古野生於我國。酸棗爲棗的原生種，爲鼠李科植物，長於向陽或乾燥的山坡、山谷、丘陵、平原、路旁以及荒地。性耐乾旱，常形成灌木叢。酸棗的類型中均有介於酸棗與棗的中間型，果實比酸棗果大、核小、肉厚、味酸甜，如甜溜溜老虎眼、牛奶子、蓬蓬籽等過渡型酸棗品種。此外，棗本屬於稀樹草原樹種，屬於泛熱帶植物類型。

維生素C

新鮮的酸棗中含有大量的維生素C，其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人體中的利用率可達到86.3%，是所有水果中的佼佼者。酸葉酮酸棗葉中提取的酸葉酮對冠心病有較好的療效。

植物甾醇及皁甙

酸棗仁(炒棗仁)含有脂肪油及蛋白質、植物甾醇及皁甙，有鎮靜、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”，經臨牀實踐，生用炒用都有催眠功效。

纖維素

富含纖維素，具有使人有飽食感，有利於減肥。進食後可刺激胃腸道，可防治便祕、痔瘡等疾病。

碳水化合物

富含碳水化合物，是構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能。

鈣

富含鈣，鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高，調節酶的活性，參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放，調節激素的分泌，調節心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水腫，維持酸鹼平衡等。

維生素E

酸棗中含有大量維生素E，可以促進血液循環和組織生長，使面板與毛髮具有光澤，讓面部皺紋舒展。

鐵

酸棗含鐵，還可以有效地預防貧血。

維生素和礦物質

酸棗富含豐富的維生素和礦物質，能夠補充人體維生素和微量元素，提高免疫力。

上文中寫了很多重要的分析，您一定要仔細的閱讀。酸棗胡的功效與作用您仔細的閱讀完了嗎？如果瞭解清楚了，對您有幫助就更好了，如果您現在有那就吃吃看吧，味道還是不錯喲。需要注意酸棗或者酸棗胡不能過多的食用。