棗子仁功效與作用

我們一般在秋季的時候就會吃很多的大棗，因爲脆脆嫩嫩的很是好吃，那麼你知道棗子仁嗎？也就是我們常說的棗子核，對我們的身體也是很有幫助的呢？而且也有很高的營養價值，那麼棗子仁功效與作用是什麼呢？需要我們注意什麼呢、。一起看看吧。

紅棗是棗樹上面成熟的果實，將紅棗摘下後曬乾，可以儲存很長一段時間，且營養豐富，味道甜美，是人們最爲喜歡，也經常食用的一種食物。紅棗裏面含有棗仁，大部分人吃完紅棗的果肉之後，一般會將紅棗仁吐掉，但是，其實紅棗仁的功效很大，這裏給大家做個詳細介紹。

棗子仁有什麼功效與作用

1、有促進唾液分泌的功效

把紅棗吃完之後，不要立刻吐掉紅棗仁，將紅棗仁含在嘴巴里面，多含幾分鐘後，會發現最裏面的唾液明顯增多，因爲紅棗仁可以促進唾液的分泌。而唾液中所含的各種酶類，可以促進消化，還能夠提高身體的素質。

2、有促進睡眠的功效

紅棗可以美容養顏，還能防癌抗癌，經常用紅棗泡水喝，可以起到保健美容的作用。其實，紅棗仁的作用也是非常多的，在泡茶的時候，不要將紅棗仁去掉，連着紅棗仁一起沖泡，再加點蜂蜜，味道甜美，還能改善睡眠。如果近期睡眠質量不佳，可以參考此種方法。

3、有預防糖尿病的功效

紅棗很甜，多吃可能會導致體內攝入的糖分過多，但是，紅棗仁卻有緩解、預防糖尿病的功效。經常將紅棗仁含在嘴裏，可以有效預防糖尿病症狀。愛吃甜食、愛喝天甜飲的人可以經常含一個紅棗仁。

4、有解毒斂瘡的功效

牙齦紅腫或者流膿的患者，可以將紅棗仁燒灰，研磨成粉，外用賦予牙齦瘡口部位，有解毒，促進瘡口癒合的功效。經常吃辣條、火鍋，容易上火導致牙齦紅腫、口舌生瘡，可以用此法塗抹於患處來治療。

紅棗核能促進唾液的分泌，保持口腔的溼潤，具有生津止渴的功效，可以有效減輕乾渴的症狀。紅棗核打碎直接泡水喝，可以使人體吸收一些膳食纖維和一些天然的油脂，它們既能潤滑腸道，也能促進腸道蠕動，能加快身體內大便的生成與排出，具有潤腸通便，預防便祕的作用。紅棗核還具有治療走馬疳、治療眼疾、治療內外腑瘡的功效。

棗子仁功效與作用已經向大家介紹完了，沒想到還有這麼多的功效和作用，一般我們直接就吃完吐了，原來還有這麼強大的功效，當然對於我們的身體也是特別的有好處的，大家瑕疵吃完可以把棗子仁留下，給自己補充營養。