腦梗吃什麼保健好 - 食療更有效！

現在老年人患腦梗的機率越來越高了，因爲腦梗是一個很危險的病，患者除了要儘快配合醫生接受治療外，平時要特別注意護理和飲食。腦梗吃什麼保健好？吃什麼水果好？今天就給大家從兩方面介紹，如果家裏有腦梗患者的朋友要可以瞭解一下。

一、腦梗吃什麼保健好

1.腦梗老人可以選擇微絡康多肽地龍蛋白片,效果也不錯。建議低脂肪飲食。遵循少食多餐、清淡爲主的原則,避免油膩、肥甘厚味的食物,不宜暴飲暴食。

2.可多食牛奶、雞蛋、魚類等含有優質蛋白的食物,以及山藥、黑木耳、百合、金針菇等補腎健腦、健脾益氣的食物。

3.多吃高纖維食物,配餐要粗細搭配,提倡食用玉米、小米、燕麥、糙米、全麥,少吃糖和甜食。

4.腦梗塞患者的飲食應控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入,血脂是會下降的。適量增加蛋白質。由於膳食中的脂肪量下降,就要適當增加蛋白質。可由瘦肉,去皮禽類提供,可多食魚類,特別是海魚,每日要吃一定量的豆製品,如豆腐,豆乾,對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

5、患者要生活規律,起居有常,定時服藥,低鹽低脂清談飲食,不抽菸,不喝酒,適當運動與工作,注意休息與睡眠。

二、腦梗老人吃什麼水果好

1.山楂

山楂具有活血化瘀、軟化血管、降血壓、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心腦血管病患者的極好食品。

2.獼猴桃

獼猴桃含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質,含多種微量元素、維生素,尤其Vc和硒含量豐富,長期食用,可降血壓、血脂等症。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊,預防缺血性腦血管病,腦動脈硬化。

3.木瓜

木瓜含十七種以上氨基酸及多種營養元素,能軟化血管。

4.草莓

草莓富含維生素和果膠物質,防治動脈粥樣硬化,冠心病,腦溢血有很高臨牀價值,對高血壓有一定功效。

5.柑橘

在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可預防血栓形成。經常食用,可預防心血管疾病。

6.核桃

生吃核桃與桂圓肉、山渣,能改善心臟功能。

7.蘋果

每天食蘋果300g,血液中膽固醇水平即可下降,血管也不會硬化。

8.香蕉

香蕉2只,去皮,加冰糖適量,隔水蒸。每日2次,連服數日,對中風伴有便祕者有顯着療效。

腦梗吃什麼保健好？食療更有效！透過介紹，大家都對腦梗患者適合的水果有了進一步的瞭解了，家裏有患者要特別注意觀察，一旦出現什麼身體異常就要及時就醫，切勿拖延，平時的飲食要注意，不要吃辛辣刺激的食物，多注意休息，保持良好的心情。