豆漿和什麼一起吃好 - 這些東西千萬別跟豆漿一起吃

豆漿是一種極具中國名族特色的食物，它的原材料主要就是大豆，它含有豐富的鐵和鈣，適合幾乎所有人食用。大家對於豆漿和油條的搭配一定非常熟悉了，所以豆漿和油條是可以一起吃的，那麼除此之外，豆漿和什麼一起吃好?豆漿不能和什麼一起吃?

一、豆漿和什麼一起吃好

現在的豆漿很多都是有其他的口味了，比如有一種是紅棗豆漿。大家都知道紅棗有補氣的好處，將紅棗和豆漿進行搭配，對脾胃是非常好的。另外，枸杞中含有多種的維生素，鐵和鉀等元素，這樣的搭配可以使豆漿的營養得到昇華。

二、豆漿不能和什麼一起吃

1.紅糖

豆漿在不添加調味料的情況下是沒有味道的，所以有些人會喜歡在豆漿裏面加一些糖，這個時候就要注意了，如果往豆漿裏面加白砂糖是可以的，但是千萬不在在豆漿裏面加紅糖。紅糖裏面的有機酸和豆漿裏的蛋白質很容易發生化學反應，產生一種沉澱物，對人體的健康是不利的。

2.紅薯

紅薯裏面含有大量的的澱粉，在食用以後很容易產生果酸，當豆漿遇到紅薯，那麼果酸會將豆漿裏面的蛋白質給凝固住，會影響到我們正常的消化和吸收。所以喝豆漿的時候不要吃果酸含量比較多的食物，比如紅薯和橙子。

除此之外，豆漿跟鵪鶉蛋不能一起吃，也會影響消化吸收，豆漿跟山竹不能一起吃，會導致身體不舒服，豆漿跟蜂蜜不能一起吃，會導致變性沉澱。

豆漿和什麼一起吃好?像是紅棗，枸杞都是不錯的選擇。現在除了最原始的黃豆漿以外，還有很多種類的豆漿，比如說紅棗口味的，枸杞口味的等。無論豆漿和什麼東西一起吃，都要保證豆漿是完全熟透了的，否則很有可能會影響蛋白質的吸收，甚至出現嘔吐，腹痛等中毒的現象。