孩子能吃韭菜嗎 - 還須根據孩子腸胃情況適量吃

韭菜中含有蛋白質、胡蘿蔔素和維生素B、維生素C以及較爲豐富的纖維素和鈣鐵物質，其內部的硫化物能夠活血化瘀，同時吃韭菜能夠改善人體的鉀鈉鹽平衡，是難得的營養蔬菜食品。但有很多媽媽會問孩子能不能吃韭菜，以下可以幫每位媽媽解決這個問題。

孩子能吃韭菜嗎，可以，但一定根據孩子年齡、腸胃狀況適量吃。

一、孩子能吃韭菜嗎

只要孩子年齡不是太小，消化系統的功能還不錯，是可以吃韭菜的。韭菜裏面維生素C的含量爲番茄的4倍。其性溫，益脾健胃，行氣理血。多吃韭菜可養肝、增強脾胃之氣。韭菜含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，韭菜還含有對人體健康十分有益的植物性芳香揮發油、硫化物等成分，具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。但不宜吃太多，如果吃多的話，會導致輕微腹瀉。

二、孩子吃韭菜時的注意事項

1、如果寶寶是對韭菜過敏的話，食用韭菜就可能造成面板紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以這樣寶寶是一定要避免食用韭菜喔。

2、考慮到寶寶的腸胃功能發育還不夠健全，一定要切碎後才能給寶寶吃，而且寶寶的口味很淡，一定要健康烹調，避免高溫高油，避免對寶寶腸胃造成很大的傷害。

3、要多注意，而且韭菜中含有草酸，可能會影響到寶寶對礦物質和微量元素的吸收，所以在食用前最好焯水去掉草酸。

三、孩子吃韭菜的好處

1、韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，寶寶吃了不僅能有助消化，還能治療便祕，預防腸癌。

2、增進寶寶食慾：韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食慾的作用，寶寶適當吃些春韭，有益於增進健康。

3、幫助寶寶健胃消食：韭菜所含的粗纖維可促進腸蠕動，能幫助消化。不但能雨擋便祕，還可以將消化道中的雜質包裹起來，隨寶寶便便一起排出體外。

4、幫助寶寶腸道殺菌消炎：寶寶腸道還不夠健全，體質比較弱，韭菜所含硫化合物具有一定的殺菌消炎作用。

總之，韭菜具有較多的營養物質，是老少皆宜的食物，也是藥食兼補的食物，適當的吃些對小孩子身體生長和發育有很好促進作用，但要注意量和方法。

孩子能吃韭菜嗎？我們給予了肯定的答案，但是孩子吃韭菜，媽媽們也要注意哦。吃韭菜能夠健胃消食，但吃多了也會對孩子的身體造成損傷，對健康影響還是很大的，在平時最好少吃些，適當吃些韭菜可以補充各類元素，一定要吃的話，要嚴格看注意事項哦。