梅子粉熱量高嗎 - 減肥瘦身的女孩子可以吃嗎
隨着天氣越來越熱，越來越多的女孩子想要減肥瘦身，甚至有人不惜節食減肥？有的人尋求代餐粉來替代正餐已達到減肥瘦身的目的。所以梅子粉熱量高不高，就成爲了大家關注的問題。減肥瘦身的時候到底可不可以吃梅子粉？怎麼樣吃梅子粉才能減肥呢？
一、梅子粉
梅子粉Mei Powder,也稱爲青梅粉。以青梅爲原料製成的粉狀食品
1、梅子粉：使用蔗糖素取代阿斯巴甜，並過濾硬核，只用營養的梅仁(類似杏仁)和梅肉研磨出中藥等級的精緻健康梅子粉，可溶於水，適合參進會苦的中藥使良藥不苦口。
2、梅子粉成份：高山無農藥純淨青梅、鹽、糖、甜菊、蔗糖素(無色素、無香精、無防腐劑)
3、梅子粉製作方法：用對脆梅來說過於成熟但還沒完熟的梅子，約7-9分熟，經醃漬、日曬屋中曬乾製成話梅，先用研磨機整顆磨碎挑出硬核，再用很精密的研磨器磨的粉細粉細而成。不添加其他色素或香精，保持原色原味。話梅和青梅粉無法完全用純糖，因爲要乾，純用糖會黏黏的無法成粉狀，所以用天然甜菊和蔗糖素增其甜味，適用於不能或不要吃太多糖的人。
二、梅子粉好甘梅粉兩者的區別
1、梅子粉和甘梅粉的最大區別，就是他們所使用的食材不同，每一次凡是使用青梅加工成的一種粉末狀物質，它也叫青梅粉。而甘梅粉則是用水果甘梅成的粉末狀物質，它在製作過程中多會加入甘草等多種配料，屬於混合類的梅子粉。
2、甘梅粉應該是梅子粉的一種，這種食材在中國臺灣地區十分流行，當地人製作甜品或者醃製菜品時，多會喜歡加入甘梅粉。而梅子粉則多用來製作各種食品或者飲料。
三、梅子粉的作用
1、預防膽囊炎和膽結石
梅子粉是一種能清肝利膽的食材，它能促進人體內膽汁分泌，也能提高膽囊的收縮功能，平時人們食用以後，可以加快身體內膽汁的分泌與代謝，能預防膽汁轉化成膽固醇，它對人類高峯的膽囊炎和膽結石都有明顯預防作用。
2、緩解身體疲勞
梅子粉中含有豐富的微量元素鉀，平時人們食用以後，可以滿足身體，對微量元素鉀的需要，能預防低鉀症狀，，而平時人們身體出現的疲勞，嗜睡，已經無力等症狀，就是低鉀症的明顯表現，所以平時多吃一些梅子粉，能起到緩解身體疲勞的重要作用。除了這些功效以外梅子粉還能消炎殺菌，也能開胃消食，對人類的消化不良與消化道炎症都有明顯預防作用。
所以梅子粉熱量不高，適合平日飲用。
梅子粉熱量不高，適合減肥的人是食用，但是要注意不要過量攝入或者過量加入白糖，白糖熱量很高，會導致減肥人士的瘦身計劃功虧一簣的。減肥人士應該多注意健身，適量飲食，不要妄圖透過少吃或者不吃來達到瘦身減重的目的，健康的身體纔是最重要的。
