荷葉泡水減肥配方 - 再不知道就晚了

荷葉是我們生活中常見的一種水生植物，也就是荷花的葉子。許多人都喜歡用荷葉泡水也就是泡茶喝，因爲這樣不僅對我們身體有許多好處，同時還能夠幫我們減輕體重呢。那麼荷葉泡水喝真的可以減肥嗎？下面就讓小編簡單的給大家介紹一下吧。

一、荷葉泡水減肥

準備工作：把從中藥店買來的荷葉洗淨晾乾後搓碎，約3～5克包成一小包。

方法一

茶方：荷葉一包

做法：把荷葉放到杯子裏，倒上熱水，蓋上蓋子，燜5——6分鐘，這樣茶葉會更濃。

Tips：必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。

飲茶小竅門：荷葉茶一小包可衝一茶杯，一天可衝3——4包，分3——4次喝完。有便祕習慣的人第一週可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。

方法二

茶方：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量

做法：把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮着喝。

Tips：泡水的效果遠沒有煮出來的效果好，如果時間充足，可以每天煮一壺當白開水來喝。喝了以後，面板會變得很好，而且臉上的豆豆也會少很多，最重要的是減肥效果幾乎是百分之百!

方法三

茶方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

Tips：這劑茶方不僅能清熱利溼、治水氣浮腫，還有美容、生髮的效果哦。

飲茶小竅門：飲用時，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達到最佳效果。

二、荷葉泡茶減肥原理

1、荷葉有清熱解暑，升發清陽、除溼祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾昇陽的效果，它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈

2、我國自古以來就把荷葉奉爲瘦身良藥，明代醫典裏記載道：荷葉服之，令人瘦劣

3、荷葉的主要成分叫荷葉鹼，具有利尿、通便、消脂的功效。

4、荷葉茶對水腫型肥胖者、便祕型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很鬆垮的美眉有很顯著的功效

三、喝荷葉茶的注意事項

1、荷葉有利尿作用，腎功能不好者忌用。

2、荷葉性寒，月經期間禁止飲用。

3、體質虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶，盲目飲用或過量飲用會導致腹瀉，嚴重者甚至脫水。

以上內容就是小編爲大家帶來的關於荷葉泡水減肥的配方了，相信大家已經瞭解的差不多了。愛喝茶愛或者正在減肥的朋友可以按照小編說的方法動手試試看哦。減肥期間我們除了要控制好自己的飲食之外，我們也要堅持每天鍛鍊身體和保持一個良好的生活習慣哦。