孕婦能喝咖啡嗎 - 千萬別把孩子喝病了

咖啡，是將咖啡豆研磨沖泡製成的飲料，已有百年的歷史，是世界上流行範圍最廣的飲料，然而，時至今日，卻有很多的準媽媽在思考，孕婦能喝咖啡嗎？喝咖啡會對孩子造成損傷嗎？營養健康機構日前發表相關檔案，健康成年人可以適量飲用咖啡，但不建議孕婦兒童引用。

一、孕婦能喝咖啡嗎

咖啡是一種很受歡迎的飲品，但是並不代表着孕媽你就可以放肆地喝哦。也有很多第一次當媽的親們都不知道在孕期，哪些改喝，哪些不該喝。那麼，孕媽喝咖啡真的好嗎?

其實，每天攝入咖啡因超過200毫克的孕婦，流產機率要比其他人高1倍，達到將近25%。相比之下，不喝含咖啡因飲品的孕婦，其流產機率只有12%。除此之外，攝入咖啡因較少的孕婦也有流產的可能，但機率要小得多。所以，孕媽在懷孕前一段時間，就應該戒掉咖啡，另外在懷孕最初的3個月也決不能喝。咖啡因會阻礙血液流動到胎盤，從而對胎兒發育造成不利影響，最終導致流產。

咖啡的主要成分是咖啡因、可樂鹼等生物鹼成分，而這些物質是興奮中樞神經的藥物，孕婦大量飲用咖啡後，所含的咖啡因成分會對孕婦產生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，頭暈、噁心等。另外，攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。所以，孕媽最好還是不要喝咖啡哦!

二、孕婦喝咖啡的危害

孕媽爲了寶寶的健康發育，在孕期最好就是不喝咖啡，是因爲咖啡會對孕媽或者是胎兒造成一定的影響，那麼孕媽喝咖啡會帶來哪些危害?

1、增加危險機率

每天攝入咖啡因超過300毫克的孕媽發生流產的機率更高。據孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產或嬰兒出生體重過低的機率。

2、引起失眠

咖啡因是一種興奮劑，它會使你的心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起孕媽失眠、緊張和頭疼，還會刺激胃酸分泌，引起燒心哦。

3、導致脫水

咖啡因也是一種利尿劑，它會讓你更頻繁地上廁所，更容易脫水，這對於孕媽來說也是不好的。

4、導致鈣流失

咖啡因不僅沒有任何營養價值，還會導致骨骼中鈣的流失。咖啡因的不良影響很可能會隨着預產期的臨近而變得更嚴重，身體對咖啡因的代謝也就越慢，你和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。

這樣的危害就擺在你眼前，孕媽，你還會任性地去喝咖啡嗎?

孕婦能喝咖啡嗎？其實有很多孕媽也是第一次懷孕，不知道應該顧忌哪些，甚至平時也是很喜愛喝咖啡的，不小心喝了咖啡再看到這篇文章想必也會手忙腳亂吧，其實，只要攝入的咖啡不過量，孕媽大可不必擔心，放鬆心情，期待小寶寶健康地來到吧！