椰果的好處？美容養顏？不 - 不止嘞

椰果想必大家在現實生活中都見過，也都吃過。在奶茶中吃過、在蛋糕中也吃過、在椰子中吃過等等。那麼我們吃了這麼多，大家瞭解椰果的好處以及它該如何吃嗎？除了好吃以及美容養顏外還知道什麼其他功效的嗎？好了，那麼就讓我們來了解一下椰果的好處吧。

1、椰果的好處有哪些

椰果椰果作爲生物合成的優質天然膳食纖維在食品工業中已得到食品界廣泛的認同。低熱量，不含膽固醇，對人體具有明顯的生理調節功能;具有高咀嚼性，口感滑爽;高透明度的水晶纖維，晶瑩剔透，色澤潔白，能與各種果汁調配，可以被賦予各種繽紛色彩和風味，具有良好的可塑性，這些產品以其爽滑、脆嫩、細膩而有彈性的獨特口感倍受消費者青睞;發酵後形成的果塊，結構穩定，持水性強，耐酸，耐熱，在高溫條件下不會溶解，具有良好的可加工性能。

椰果也是很好的保健食品原料，已知的椰果生理調解功能包括促進腸胃蠕動、防止便祕、改善人體消化功能等。日本的研究表明，椰果具有美容、減肥的功能。菲律賓大學研究人員發現椰果具有防癌作用，經常食用能減少致癌物對染色體的破壞作用，特別有助於那些接觸香菸、汽車廢氣等致癌物的人防癌;還可預防心臟病，使人體免疫系統免遭破壞，提供抗菌類脂化合物。同時也有研究顯示，椰果作爲一種生物多糖，對防止人體心血管疾病也有積極功效。

不如改名叫“納塔”

專家說，對“椰果”的誤解有名稱上的原因，譬如一般人將“蘋果”就是“蘋果樹的果實”這一常識生搬硬套到“椰果”上，但更主要的原因還在於對這一加工產業的陌生。即便是在海南，許多人也誤以爲“椰果”就是從椰子身上刮下的椰肉切割而成的。

有專家建議，我省椰子加工企業除了應主動向島外市場在“名稱實謂”上予以宣傳上的澄清外，今後不妨借鑑臺灣地區的翻譯方式，直接音譯成“納塔”或者“那大”。

椰果也是很好的保健食品原料，目前已知的椰果生理調解功能包括促進腸胃蠕動、防止便祕、改善人體消化功能等。日本的研究表明，椰果具有美容、減肥的功能。菲律賓大學研究人員發現椰果具有防癌作用，經常食用能減少致癌物對染色體的破壞作用，特別有助於那些接觸香菸、汽車廢氣等致癌物的人防癌;還可預防心臟病，使人體免疫系統免遭破壞，提供抗菌類脂化合物。同時也有研究顯示，椰果作爲一種生物多糖，對防止人體心血管疾病也有積極功效。

2、椰果的食用禁忌

脂肪量不高，但作爲孕婦，吃東西該搭配合理要多樣化，多吃新鮮的蔬菜水果。

3、椰果的適合體質

適宜健康體質平和質，氣虛體質，氣鬱體質，溼熱體質，痰溼體質，陽虛體質，陰虛體質，瘀血體質

椰果的好處，有可以促進腸胃蠕動，利於消化，幫助減肥。同時椰果含有豐富的蛋白質可以美容養顏。椰果酸酸甜甜的，味道誘人又是水果，很招小朋友喜歡，同時還可以養成小朋友愛吃水果的好習慣。再者，它可以運用到許多的途徑中去，不怕沒人吃，從而浪費了糧食。