懷孕能喝茶嗎 - 你知道嗎

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俗話說，女人是十個月的女王。這十個月裏，女人要經歷莫大的痛苦。同時又享受着新生命的撫育。都說懷孕的女人最大，但是，懷孕的時候也是很辛苦的，特別是懷孕的初期，孕婦會孕吐，最重要的是孕婦要忌口，有許多的食物都不能再吃，或者是少吃。

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。一般，人們說喝茶還指喝水。

一、喝茶的好處

1、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

2、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。

3、飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

4、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

5、飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

6、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

7、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等

二、懷孕能喝茶嗎

茶營養價值很高，但是對於孕媽媽來講，是不提倡的，因爲茶裏面有一種茶鹼，容易興奮，使媽媽的睡眠不太好。如果實在想喝茶，最好喝淡茶。

茶，營養價值是很高的，中國的茶道來說也是相對比較好的，所以茶在整個營養角度來講是可以喝的，但是對於孕媽媽來講，我是不提倡的，爲什麼呢，因爲茶裏面又有一種茶鹼，對孕媽媽來講，會容易興奮，使媽媽的睡眠是不是太好的，本身懷孕的人睡眠就不是太好的，所以說，茶以前，沒有懷孕之前喝，你現在可以喝點淡茶，如果以前沒有喝茶的，最好是喝白開水，如果你是實在想喝茶，你最好喝淡茶是最佳。