懷孕能吃杏仁嗎 - 你知道答案嗎？

我們的飲食文化提倡的是，在適合的時候吃適宜的食物。並不是在任何時候任何人都適合吃各種食物的，在一些特殊時期，我們在飲食上更加要注意。孕婦因爲懷着寶寶，因此在飲食上尤其需要注意，你知道孕婦不能吃什麼食物嗎，你知道孕婦能吃杏仁嗎？

一、懷孕能吃杏仁嗎

孕婦是否可以吃杏仁，很多人都有不同的觀點，有的人認爲是可以吃的，也有人認爲孕婦不可以食用杏仁。

關於能吃，也有許許多多的說法，人們認爲吃杏仁有利於自身孕婦的健康發展，有利於孕婦的營養均衡，有利於寶寶的智力發展，也因此很多人認爲可以吃杏仁。

說可以吃杏仁的網友佔了大多數，其中不乏有許多吃貨爲了吃自己想吃的東西什麼也不管的。但是關於不能吃也有不能吃的理由。

我們都知道孕婦適當吃些堅果類食物是有好處的，但是杏仁是要少吃的，它有輕微的毒性。建議多吃些核桃，少量的杏仁是沒有影響的，大量吃可能會導致胎兒發育遲緩和流產。

建議孕婦可以多吃含蛋白質、維生素豐富的食物，如魚、肉、蛋、乳製品、豆製品、新鮮水果和蔬菜。保持好的心情，睡眠充足，這樣才能保持身體健康和胎兒的正常發育。

綜上所述，杏仁中的物質對嬰兒的影響是影響胎兒，因此當你量過多的時候，對孕婦及胎兒是有影響的，但是如果是微量，在可接受的水平下還是可以吃那麼幾個的。

二、孕婦吃杏仁的危害

杏仁分爲甜杏仁及苦杏仁兩種。甜杏仁一般產於中國南方，味道微甜、細膩，多用於食用，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。

而苦杏仁多產於北方，帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等症狀療效顯著。

苦杏仁性熱，是有滑胎作用的。妊娠胎氣胎熱較重，所以一般是遵循產前宜清的藥食原則，苦杏仁是熱性的，孕婦不宜吃。

苦杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，爲了避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食苦杏仁。

孕婦不能吃苦杏仁，苦杏仁，可以做中藥，內有毒素，作爲食品食用確實可以致胎兒死亡。孕婦可以吃甜杏仁，對胎兒發育和孕婦都有好處。

不過就算是甜杏仁，雖然有一定的好處，可是吃多了，可以造成孕婦便祕，所以甜杏仁也要少吃。

三、吃杏仁的禁忌

1、杏仁不能和板栗同吃

杏仁中含油脂量較高，容易引起腹瀉，板栗吃多了也會引起腹瀉，所以二者不能同吃。還有，杏仁屬於熱性食物，有小毒，吃多了會傷及筋骨，引起老病復發，而板栗含有的維生素C較多，如果板栗和杏仁一起同吃的，會出現胃痛的現象，如果有胃病的話，還會使胃病復發。

2、杏仁不能和狗肉同吃

杏仁不能和狗肉一起吃，由於杏仁富含蛋白質，且油膩，而狗肉是大熱食物，二者同食，易損傷腸胃，而且還會產生對身體有害的物質。

3、杏仁不能和黃芪同吃

杏仁是降氣平喘的，黃芪是補益肺脾之氣的，兩者間的作用相反，同時食用會引起身體不適。因此，杏仁不能和黃芪同吃。

4、杏仁不能和小米同吃

杏仁和小米不能同時食用，否則會發生腹瀉、嘔吐，而且小米和杏仁長期同食還會中毒，所以，兩者不能同時食用。

看了上面文章中對“懷孕能吃杏仁嗎”這個問題的解答，相信你知道這個問題的答案了吧。孕婦在懷孕的時候是能夠吃杏仁的，但是要適量的吃，不能吃太多了，如果吃太多，會對寶寶有不利的影響。此外，在吃杏仁的時候，還有一些注意事項，這些都是要注意的。