產婦吃絲瓜有哪些好處？

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我們其實都知道，孕早期的營養是個不可忽視的問題，因爲這關乎到孕婦以後生孩子的問題，如何給予營養呢，必要的時候可以食療或者聽從相關醫師的意見，這種情況不能急，那麼產婦吃絲瓜好嗎？那麼就讓我們一起來看看怎麼處理這個問題吧！

一、產婦吃絲瓜有哪些好處

1、坐月子吃絲瓜能通乳

很多女性在生小孩以後會出現產後無奶或產後少奶的症狀，這時他們多吃一些絲瓜就能起到良好的催奶和通乳作用，能促進乳汁分泌，也能減少乳房包塊的出現，女性坐月子，吃絲瓜時可以把絲瓜與瘦肉一起燉湯食用，這樣會讓它的通乳功效更加出色。

2、坐月子吃絲瓜能調理身體

女性在坐月子期間吃絲瓜能緩解產後出血，也能預防產後便祕，還能減少瘡腫與大小便帶血等不良症狀的出現。另外有些女性在生小孩子以後，月經出會出現異常，如果在坐月子期間多吃些絲瓜，就能促進子宮恢復，能有效預防月經不調症狀的發生。

二、關於絲瓜

絲瓜(學名：Luffa cylindrica (L.) Roem. )葫蘆科一年生攀援藤本;莖、枝粗糙，有棱溝，被微柔毛。卷鬚稍粗壯，被短柔毛，通常2-4歧。葉柄粗糙，近無毛;葉片三角形或近圓形，通常掌狀5-7裂，裂片三角形上面深綠色，粗糙，有疣點，下面淺綠色，有短柔毛，脈掌狀，具白色的短柔毛。雌雄同株。雄花通常15-20朵花，生於總狀花序上部;雄蕊通常5，花初開放時稍靠合，最後完全分離。雌花單生，花梗長2-10釐米;子房長圓柱狀，有柔毛，柱頭膨大。果實圓柱狀，直或稍彎，表面平滑，通常有深色縱條紋，未熟時肉質，成熟後乾燥，裏面呈網狀纖維。種子多數，黑色，卵形，平滑，邊緣狹翼狀。花果期夏、秋季。

三、價值

《本草綱目》，“絲瓜，唐宋以前無聞，今南北皆有之，以爲常蔬。嫩時去皮，可烹可曝，點茶充蔬。老則大如杵，筋絡纏紐如織成，經霜乃枯，滌釜器，故村人呼爲洗鍋羅瓜。內有隔，子在隔中，狀如栝萎子，黑色而扁。其花苞及嫩葉卷鬚，皆可食也。”食用絲瓜時應去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食療。絲瓜洗淨切片經開水焯後，拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。絲瓜烹製時因絲瓜水汁豐富應現切現做，以免營養流失;另外，少用油，可採取勾稀芡的方式烹調，以保留香嫩爽口的特點。

四、絲瓜的功效

1、抗壞血病

絲瓜中維生素C含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。

2、健腦美容

由於絲瓜中維生素B等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持面板彈性的特殊功能，能美容去皺。

3、抗病毒、抗過敏

絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。