打豆漿食譜大幹貨 - 可以天天打豆漿啦

豆漿——中國人早餐桌上常見的食物之一。清晨，一杯豆漿搭配兩根油條，活力滿滿的一天便開始了。現代都市白領們的生活節奏很快，很多人來不及自己在家做早餐，通常選擇路邊的小攤販解決掉這一天中最重要的一餐。商販的豆漿當然沒有自己打的豆漿用料實惠啦，今天就爲大家放鬆一期打豆漿大幹貨，學會以後可以天天自己打豆漿了！

一、黑豆大米打豆漿食譜

豆漿裏增加了大米的成分會使得成品口感更濃厚!而且黑豆可是個好東西，尤其是對於年輕女性來說，它還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍，衆所周知，維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實踐中得知它是一種美容食品。

因此愛美的女性要多喝它!

材料：黑豆60克、黃豆20克、大米20克、水1200克、糖適量

製作如下：

1、先將食材清洗乾淨後，用水泡一晚上!

2、將所有食材倒入豆漿內，然後加入1200克的水，蓋上蓋子，選擇豆漿製作功能即可

3、製作好的豆漿趁熱加入適量的細砂糖混合均勻就可以享用了

二、胡蘿蔔薏米打豆漿食譜

胡蘿蔔大家都知道，它是一個非常有營養的菜。但是很多小朋友都不愛吃胡蘿蔔，爲此有不少寶媽們應該爲這事煩惱過，但是今天在這裏就教大家一個方法。那就是將胡蘿蔔製作成豆漿，孩子絕對愛喝，像我侄女本身也是非常討厭吃胡蘿蔔的，但是唯獨胡蘿蔔豆漿她卻非常喜愛。因爲製作成豆漿後吃不出胡蘿蔔原本的味道，所以小朋友們便不會抗拒去喝它。

所以家裏有不愛吃胡蘿蔔的寶媽們不妨可以試試這個方法，說不定你家孩子也會愛喝胡蘿蔔豆漿

材料：胡蘿蔔1根、黃豆80克、薏米20克、水1100克

細砂糖適量

1、將黃豆和薏米洗乾淨後放在碗內，碗內倒入涼水，泡個一夜

2、然後將胡蘿蔔去皮切塊，儘量切小點，放入到豆漿機內，接着在將泡好的黃豆和薏米也倒入其中

3、加入1100克的水。蓋上蓋子，選擇豆漿製作功能即可

三、南瓜打豆漿食譜

南瓜其實它本身就是一個很好吃的食物，所以不管用來做什麼，味道都會很不錯，所以，這次推薦的南瓜豆漿味道也是超讚的。

南瓜的清香味與黃豆香完美的融合了在一起，讓你喝上一口就會愛上它。

而且南瓜和豆漿蒸煮 ，可防治退化性膝關節炎與防癌、降血糖。冬天喝它還能有效驅寒。所以它不僅是味道好，功效也是極高的

材料：南瓜60克、黃豆80克、細砂糖適量、水1000克

製作如下：

1、先將黃豆洗淨，然後放在碗裏。碗內倒入適量的涼水，泡一晚，泡發它

2、將泡好的豆子倒入豆漿機內，接着在將剛剛去皮切塊的南瓜也加入其中。

3、加入1000克的水，然後蓋上蓋子，選擇豆漿製作功能即可!做好的豆漿開啟後要趁熱加入細砂糖，攪拌均勻再喝

以上這三款打豆漿食譜都很美味，學會它讓您每天早餐不重樣。最後小編還有一個打豆漿的小妙招想要和大家分享，在打豆漿時加入一些適量的花生、核桃、杏仁等含有豐富的油脂的堅果，利用這些油脂可以讓豆漿變得更順滑，但是量不要多，一小把足矣。