紅小豆可以打豆漿嗎

紅小豆是比較好吃的美食，大家知道紅小豆可以打豆漿嗎，喜歡喝豆漿的人可以多多看看這篇文章，對於紅小豆打豆漿的步驟，文章也是做了比較詳細的介紹的，我們可以自己學習做這款美食來吃喲，這款美食還可以減肥呢，是不是很不錯。

一、紅小豆可以打豆漿嗎

紅小豆是可以打豆漿的。

做法及步驟

1.紅小豆半杯，挑揀乾淨

2.豆子洗淨，浸泡一夜

3.第二天一早將泡豆子的水濾去，沖洗乾淨，倒入豆漿機中

4.按刻度加入適量水

5.按下全豆豆漿鍵

6.十幾分鍾後，打好的豆漿，很香濃

喝時可個人口味酌情加糖

二、紅小豆的功效與作用

1、有助於利尿

吃紅小豆有助於我們利尿，對我們一些人是有幫助的，但是對於多尿的朋友就不要吃了，對身體不好，但是如果需要利尿的朋友可以食用。

2、清熱解毒

紅小豆還可以清熱解毒的功效，排除體內的毒素讓我們的身體更加的健康，我們可以經常飲用進行排毒是不錯的選擇。

3、減肥

紅小豆的減肥功效是因爲利尿的功能，排除身體的一些物質，讓我們身體過於消瘦，對於需要減肥的朋友還不錯，但是體形消瘦的朋友就要少吃了。

4、抑菌的作用

紅小豆對多種的細菌都有抑制作用，我們經常食用可以抑制身體的細菌，讓身體你更加的健康。

5、治療貧血

對於貧血的患者，可以合理的食用一些紅小豆，對貧血的患者有一定的好處，可以讓貧血的人加速好轉不再貧血，效果還是不錯的。

6、消腫作用

紅小豆還有一定的消腫作用，效果還是不錯的，但是我們切記不要多吃，尤其是胃腸道功能性弱的人就不要吃了。

7、促進心臟的活性

紅小豆還有促進心臟活性的作用，我們適當的食用對身體是很好的，保證身體處於良好的狀態，保證我們的健康。

8、還具有下乳汁的作用

對於撫養寶寶的母親來說，沒有奶水也是困擾母親的因素，我們可以合理食用紅小豆可以達到下乳汁的作用，讓孩子有奶吃。

9、預防便祕

紅豆中含有多量對於治療便祕的纖維，潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

我們不得了解了紅小豆可以打豆漿嗎，還知道了這款美食對於我們身體的功效，這款美食是老少皆宜的美食，女孩子也是可以吃這款美食的喲，不但對於我們身體健康比較好，並且也不容易導致我們發胖，正在減肥的人也可以吃這款美食。