關於空腹吃榴蓮的說法 - 你知道嗎

相信給位小夥伴，一定知道在生活中有些食物是可以空腹吃的，有些食物是不可以空腹吃的。那麼你們知道這個“有些”到底是什麼食物嗎？這其中有沒有榴蓮呢？大家都知道榴蓮是水果之王，是水果中的黃金。但在現實生活中，有些人喜歡吃榴蓮，有些人對榴蓮避而遠之。那麼關於空腹吃榴蓮的說法，你知道嗎？

一、不要空腹吃榴蓮

空腹吃榴蓮的危害如下：

1、反酸燒心

榴蓮中含有豐富的碳水化合物，食用會促進胃酸和唾液分泌，但是榴蓮中的成分蛋白質含量很低，胃酸消耗少，本身胃酸過多的人羣空腹食用榴蓮會出現反酸、燒心等不適情況。

2、消化不良

榴蓮中澱粉含量高，不是很容易消化，而本身消化功能不佳或者有胰腺炎等病症的人羣，空腹食用過多榴蓮有可能出現消化不良的情況，出現腹脹腹痛等。

所以不要空腹吃榴蓮。

二、如何應對出現空腹吃榴蓮的情況

如果空腹食用榴蓮沒有出現任何不適的情況，只需要喝一些熱水，促進一些榴蓮的分解和代謝就好，如果出現了不適的情況，可以採取以下一些方式：

1、吃蘇打餅乾

榴蓮使胃中胃酸過敏增加，出現不適，可以食用一些蘇打餅乾，蘇打餅乾是鹼性的，並且有大量的縫隙可以吸收胃酸，緩解胃酸過多的情況。

2、吃促消化的藥物

吃榴蓮導致腹脹、腹痛等不適的情況，可以食用一些具有促消化作用的藥物，快速緩解腹脹等不適的情況。如：消食片、山楂丸等。

三、榴蓮的功效

1、滋陰壯陽

身體比較虛弱的朋友可以吃點榴蓮，因爲榴蓮的營養價值很高。它可以補充身體需要的能量和營養，可以很好的起到強身健體、滋陰補陽的功效。

2、增強免疫力

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。

榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

3、通便治便祕

如果有便祕的朋友可以吃點榴蓮來緩解便祕的症狀，因爲榴蓮中大了膳食纖維，而這些膳食纖維進入人體後可以促進腸蠕動，治療便祕。但需要注意的是，吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

4、預防和治療高血壓

榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。

小夥伴們，看到這裏是不是一下子就漲知識了。小編也是一下子漲了很多知識，原來關於空腹吃榴蓮還有這麼多說法。小編以爲，榴蓮和其它水果一樣想什麼時候吃，就什麼時候吃。難怪榴蓮叫水果之王，小編在這裏爲自己和那些不吃榴蓮的小夥伴們默默嘆息。