人流後食譜有哪些
人流對女人的身體損害是很大的，流產過程中要承受精神和身體上的痛苦。一般人流後的女性身體都比較虛弱，因此女性人流後都必須要進行好好調理，而如何補養，補養多久，要根據流產者的情況而定。那麼人流後吃什麼才能使身體恢復得快呢?下面我爲大家推薦幾款人流後的食譜，希望對女性朋友們有幫助!
人流後食譜有哪些
1、益母草煲雞蛋
益母草30-60克、雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後去殼取蛋再煮5分鐘，吃蛋並喝湯。本配方專治人工流產後惡露不止，功能性子宮出血，益母草能活血調經，利水消腫，治各種婦女血瘀之症，產後用可幫助子宮復原和減少惡露。
2、雞蛋棗湯
紅棗、雞蛋、紅糖，國內放入水煮開後打入雞蛋(荷包蛋的煮法)，水再次沸騰後加入紅棗和紅糖，繼續小火煮一刻鐘。每天食用，可益氣補血，對產後氣血不足、體虛有針對性的作用。
3、糖餞紅棗
乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
4、散結定痛湯
當歸酒洗、炒山楂各18克、川芎酒洗、牡丹皮、黑荊芥穗、炒桃仁各7克、益母草10克、乳香4克，以水煎兩次取汁，早晚溫服。主要功效是收縮子宮，養血化瘀、促進淤血排出，止痛，當歸養血補虛、活血散淤，川芎活血行氣、止痛，牡丹皮、炒桃仁、益母草、乳香活血化瘀，黑荊芥穗止血。
5、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症，人流後營養補充的極品。
6、豆漿大米粥
豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米做粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
7、荔枝大棗湯
幹荔枝、幹大棗各7枚。加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
人流雖然不是什麼大的手術，但是如果術後不注重休息和調養，也不注意清潔和衛生，必定會給女性身體的健康帶來隱患。因此，女性朋友不要忽視人流手術帶來的傷害，術後可以根據以上介紹的人流後的食譜進行補養，同時注意飲食和適當的休息，避免操勞，這樣使身體快速恢復正常。
