紅糖木耳功效是什麼

紅糖木耳湯是一款養生的湯，長期食用有益氣補血的功效，主要材料是紅糖和黑木耳，也可以加些紅棗，這三樣都有補血的功效，黑木耳含有分富的鐵元素，常常吃可以養血，紅糖可以調養經血，減少痛經，紅棗可以擴張血脈，血塊流出更加容易減少痛經。

一、紅糖木耳功效

黑木耳可潤膚，防止面板老，黑木耳含鐵豐富，常吃養血;黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。

紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性在外應酬多、工作壓力大，嚴寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。

二、紅糖的其他搭配

1、紅糖烏梅湯

紅糖120g，烏梅12g。加水煎濃湯，時時飲用。源於《摘元方》。本方取紅糖補脾緩急、活血，烏梅收斂止瀉。用於瀉痢日久，腹部隱痛，不思飲食。

2、山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女經期紊亂。

3、紅棗木耳湯

黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2次。經常服用，有效除黑眼圈作用。

三、木耳的功效

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因爲它所含的植物鹼具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物鹼能協同這些分泌物催化結石，潤滑腸道。

四、紅糖的功效

1、溫補

從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

2、恢復體力、緩解疲勞

紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速面板細胞的代謝，爲細胞提供能量。紅糖含鐵豐富，而鐵是人體合成能量重要的物質，男人喝了對恢復體力的效果會更好。男人在外應酬多、工作壓力比較大，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。

3、抗衰老

除了富含鐵元素之外，紅糖中的硒元素含量也是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌症。

4、保健

紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可透過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。另外，紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

五、紅糖木耳功效

黑木耳紅糖飲是以黑木耳、紅糖等爲主要食材做成的一道美食。

用於各種子宮出血，包括血熱型與脾虛型。血熱型症見出血量多，顏色深紅，面赤口乾，舌苔黃，脈洪數;脾虛型症見血色淡紅，淋漓不淨，身體倦怠，脈細無力。但大便滑瀉者不宜用。

紅糖木耳功效有很多，紅糖可以補血益氣，木耳含鐵豐富可以養血，木耳最好的功效是清胃滌腸，木耳和紅糖搭配起來能夠補血養血，養肝護脾，在工作和勞累之後還能幫助緩解疲勞恢復體力，對家中的中老年人都非常的有好處，當然大家也可以有其他的一些搭配。