海蔘香菇粥的做法 - 海蔘香菇粥怎麼做
來源:飄香吧 2.63W
“朋友回海南度假,送了盒幹刺蔘給我,雖然也吃過海蔘,自己卻從未親手做過,心想挺貴重的東西,萬一泡發失敗那就浪費了,因此只取了一隻做泡發實驗,經過一週的時間,終於泡發成功啦!一隻太少,切碎煮粥全家喝最好了!
據資料記載,海蔘據今已有六億多年的歷史,喜歡生活在海邊至8000米的海里,以海底藻類和浮游生物爲食。海蔘營養豐富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,滋味腴美,對高血壓、高脂血症和冠心病患者尤爲適宜。經常眩暈耳鳴、腰痠乏力、小便頻數的患者,都可將海蔘作爲滋補食療之品。由於海蔘含有較高的膠原蛋白,還有很好的美容作用。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
海蔘香菇粥的做法步驟
1、準備好所需材料,香菇泡發;
2、珍珠米洗淨入鍋,加入適量水,浸泡半小時後開火;
3、海蔘、香菇和雞胗切成丁備用;
4、生菜洗淨切絲;
5、大米煮開後關火燜10分鐘,接着開火再次煮開,順同一方向攪拌上漿,放入切丁的所有食材,煮開;
6、調入適量鹽;
7、放入生菜絲;
8、最後調入適量鹽、胡椒粉,少許香油即可;
9、成品。
小竅門
1、大米事先浸泡後再煮,米質變軟,可減少煮的時間;
2、大米煮開後關火燜10分鐘,接着開火再次煮開,這樣可令米粒爛得更快;
3、生菜最後放入,煮一分鐘即可,避免菜葉發黑。