薏米紅豆粥的做法 食療方---薏米紅豆粥 薏米紅豆粥怎麼做
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“中醫認爲溼邪是造成各種慢性病、頑固性疾病的根本。現代人精神壓力大,心氣虛,脾虛溼盛,即要去溼,又要補心,還要健脾胃,薏米紅豆粥是最好的選擇。
薏米紅豆這兩種簡單的食材其功效非同小可。薏米被《神農本草經》列爲上品,可以治脾溼、利腸胃、消水腫、久服輕身益氣。紅豆也有明顯的利水、消腫、補心、健脾胃的化溼補脾之功效,因此薏米紅豆粥是治療溼邪的食療良方。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)