紅豆薏米燕麥粥的做法 祛溼吧【紅豆薏米燕麥粥】 紅豆薏米燕麥粥怎麼做

“最近朋友圈裏瘋轉【祛溼】的小偏方，最多看到的就是紅豆和薏米。切記不能放大米，據說大大生長在水裏，含有溼氣；大米進去熬了，紅豆和薏米的功效就白費了
我往裏面加了燕麥，挺好吃的。喜歡甜的可以冰糖調味啊。
嫌麻煩計算克數，也不需要計較比例，每種材料手裏個抓一把就好了。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

紅豆薏米燕麥粥的做法步驟

• 1、紅豆和薏米提前用水浸泡4小時或以上。

• 2、泡好的紅豆和薏米先下鍋煮開。

• 3、鍋裏的水煮開後再加入淘洗過的燕麥。

• 4、繼續煮1小時左右，材料【開花】即可。

• 5、可以以個人口味加入冰糖調味，煮好前的20分鐘加入冰糖至融化即可。

小竅門

【CSY溫馨提示】
1.這款紅豆薏米燕麥粥可加冰糖調味，煮好前的20分鐘加入冰糖至融化即可。不過我沒加，親們按自己口味需求添加吧。
2.切記不能放大米，據說大大生長在水裏，含有溼氣。
3.嫌麻煩計算克數，也不需要計較比例，每種材料手裏個抓一把就好了。