糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法 減脂菜譜--糯玉米版皮蛋瘦肉粥 糯玉米版皮蛋瘦肉粥怎麼做

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法步驟

• 1、幹糯玉米加水浸泡一個晚上。

• 2、雞胸肉剁成肉沫。

• 3、浸泡好的糯玉米粒放入電飯煲，放入一個剝好的皮蛋，將剁好的雞肉也放入。

• 4、用手將皮蛋捏碎，並將雞肉和糯玉米，皮蛋充分捏融合。

• 5、鍋內加入適量清水，放入花椒，香油，鹽，雞精，蠔油攪拌均勻。

• 6、蓋上蓋子，電飯煲選擇煮粥模式。

• 7、煮好後將切碎的芹菜和香蔥放入，攪拌均勻。

• 8、開吃，糯糯的口感，比大米做的還好吃，關鍵還低脂低碳不長肉。

小竅門

使用的幹糯玉米在某寶就有哦(´｡✪ω✪｡｀)