馬齒莧撥魚兒的做法 - 馬齒莧撥魚兒怎麼做
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“馬齒莧又名馬齒草、馬莧、長命菜、瓜子菜等。它是南北方常見的一種野菜。一般人羣均可食用。尤其適宜腸胃道感染者、面板粗糙乾燥、維生素A缺乏症等。但是脾胃虛的人忌食,懷孕婦女,尤其是有習慣性流產的孕婦忌食。別看這馬齒莧不起眼,它的食療效果可不少呢。馬齒莧有清熱利溼、解毒消腫、止渴、利尿、防治潰瘍、殺菌消炎等功效。這撥魚有些類似“疙瘩湯”,但又比疙瘩大而長。濃稠的麪糊用筷子在碗邊一扒拉,這麪糊就像一條小白魚一樣落入湯中,因此得名“撥魚兒”。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
馬齒莧撥魚兒的做法步驟
1、馬齒莧準備好
2、清水洗幾遍之後,焯水,再攥幹
3、切成兩釐米左右的段
4、炒鍋中倒少許油,將馬齒莧倒入鍋中,撒少許鹽翻炒幾下
5、鍋中倒熱水,水可以寬着點
6、大概150克的麪粉入碗中,我這是二人份的量
7、放適量的涼水將麪粉調成麪糊,順着一個方向攪拌上勁,挑起麪糊有一定的韌性而且濃稠不易流下來
8、鍋中的水煮開後,左手端碗,右手用一雙筷子從麪糊表面劃過,向碗邊撥出一小長條麪糊
9、快速地將麪糊撥入湯中,筷子也隨即在湯裏涮一下
10、將所有的麪糊全部撥到湯中,煮到麪條裏面沒有乾的白芯就可關火
11、澆上辣椒油,開吃
12、馬齒莧的湯有些微酸,撥魚兒筋道而且柔軟
小竅門
麪糊不宜太乾也不宜太稀,太乾就不成魚兒狀,會是疙瘩狀;太稀也會不成形,以挑起來不滴落的狀態爲好;麪糊順着一個方向攪拌上勁兒,面魚兒形狀會很好;無需太多的作料,就是吃馬齒莧的清香味。馬齒莧有些微微口酸,加上辣椒油特別的好吃。