小米算不算粗糧
來源:飄香吧 1.95W
算。小米是算粗糧的,粗糧主要指的是穀物類,比如小米,紫米,玉米等。粗糧主要是澱粉的含量沒有大於麪粉高,但是含有非常多的植物纖維,比細糧的植物纖維要高很多。比如黃豆,青豆,綠豆,也算是粗糧的一種。小米可以熬粥,也可以和山藥做成小米山藥粥。
算。小米是算粗糧的,粗糧主要指的是穀物類,比如小米,紫米,玉米等。粗糧主要是澱粉的含量沒有大於麪粉高,但是含有非常多的植物纖維,比細糧的植物纖維要高很多。比如黃豆,青豆,綠豆,也算是粗糧的一種。小米可以熬粥,也可以和山藥做成小米山藥粥。