有關營養雜糧粥怎麼做好吃的精選大全
食材明細主料薏仁(適量)花生(適量)紅芸豆(適量)赤小豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)紅棗(適量)小米(適量)大米(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養雜糧粥的做法步驟1、材料集合:蓮子、薏仁、百合、紅芸豆、花生、赤小豆、紅棗、大...
“茶粥含蛋白質糖類維生素豐富是營養滋補品有健脾益胃消腫解毒功效”食材明細主料大米(15克)花生(10克)薏米(10克)百合(5克)輔料蓮子(10克)核桃(5克)紅棗(5克)紅豆(15克)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)五穀雜糧養生粥的做法步驟1、...
“俗語都說:春捂秋凍。現在的氣候轉暖,但又風多物燥,容易引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡症狀,因此應該注意經常吃些粗雜糧,除了做玉米麪包、粗糧饅頭等,或者每天可以透過粥的形式來增加粗雜糧的攝入。”食材明細主料黃豆(30...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時主料雜糧:150輔料水:適量紅糖:適量具體步驟1.準好的雜糧,裏面有紅豆,綠豆,黃米,麥子,黑米,江米,薏米,提前淘洗乾淨,用冷水泡一下2.已經提前淘洗過,直接倒鍋裏就行,加...
“美味雜糧粥,軟糯香甜,每天搬上餐桌家人都吃不夠,適合春天,春天肝火過旺容易肝胃不和,應該適當搭配一些清解裏熱,滋養肝臟,補脾潤肺的食物,爲此我選了多種雜糧配以大棗、枸杞、核桃仁一起煮粥,既敗一冬的火,又調理脾胃,補血益氣...
“古代醫家認爲五穀雜糧可以調養五臟之真氣,只有五臟調和,才能百病不生,因此,雜糧營養米糊是我們家每天早餐必吃的食品之一。在這碗米糊中包含了黃色、紅色、綠色、黑色、白色,分別調養了脾、心、肝、腎、肺,這樣,五臟就調養...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘營養雜糧粥是一道很美味的菜品。營養雜糧粥也是一道很營養的菜品。該菜品是粥,是包含各種雜糧的粥,它不同於普通的白米粥,它有多種材料,做出來的粥顏色好...
“前段時間買的糧食忘了密封起來,今天開啟一看招了些米蟲,扔了覺得可惜,那就用它做一道營養好的的雜糧粥吧。最近幾天高溫來襲,提前進入了炎熱的酷暑天氣,怕家人因爲這高溫天氣而中暑,今天我做了這道軟糯可口的雜糧粥。它不...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料黑米:50輔料薏米:適量糯米:適量花生:適量小米:適量燕麥:適量具體步驟1.準備食材2.淘洗乾淨,加適量的水3.放電壓力鍋,按豆類鍵4.時間到,開啟蓋子5.放適量的...
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時主料胡蘿蔔:70棗子:60南瓜:100大米:60輔料黑豆:30紅豆:30薏米:30具體步驟1.薏米仁一勺2.黑豆一勺3.紅豆一勺4.紅棗一勺5.以上食材浸泡幾個小時,除棗子外放入溫...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘營養雜糧粥,這是一道十分健康有營養的粥,十分養胃。雜糧含有十分豐富的人體所需纖維,所以這樣的粥喝了對我們的身體是非常好的。而且薏米具有美容養顏的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘早餐總是吃得隨意又匆忙,媽媽老是叮囑我早餐一定吃得營養,我也只有吃一些有比較豐富的粥。偶爾搞點綠豆百合粥,八寶粥,黑米紅豆粥之類的,假期在家裏自己打...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘文蛤雜糧粥是一款非常有營養的食品,而且味道非常的棒,裏面的材料非常的豐富,而且道是一些非常時候小朋友食用的食材,製作出來的食品營養價值非常的高,所以...
食材明細主料燕麥片(適量)綠豆(適量)紅豆(適量)玉米渣(適量)糯米(適量)大米(適量)薏仁米(適量)黑香米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜糧營養粥的做法步驟1、綠豆,燕麥片,黑香米,紅豆,薏仁米,糯米,大米,玉米渣,清水過濾一...
食材明細主料綠豆(約20克)燕麥(適量)小米(適量)黑豆(適量)輔料大米(東北大米)(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧粥的做法步驟1、綠豆一小把(約20克)2、綠豆一小把(約20克)3、小米一小把4、.燕麥一小把5、黑豆少許6、東北大...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘簡單養顏雜糧粥,可以美容養顏,養胃補虛的功效。整個粥色香味俱全!煮粥特別常見,也似乎很簡單,但是也是很有講究的。另外,在煮粥之前,一定要先將巴馬雜糧浸泡...
食材明細主料雜糧(1杯)輔料紅棗(3個)水(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養雜糧糊的做法步驟1、準備好相關食材,洗乾淨備用。2、將食材倒入破壁機杯中,加入適量水。3、功能選雜糧糊,然後按啓動。4、30分鐘雜糧糊就做...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時主料雜糧:50大米:50輔料水:適量具體步驟1.雜糧準備好2.大米準備好3.將米洗淨後放入砂鍋中,加入適量水4.設定好時間,煮2小時即可,預約時間自己定5.好了烹飪技...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘藍莓雜糧粥是一款大米,紅豆,紅棗,燕麥做成的營養粥,非常好吃,營養豐富,喜歡的人都可以吃,對身體比較好這款粥的最大好處就是營養比較全面,吃了對身體比較滋補...
“五穀雜糧,對於兒童的成長髮育有着非同一般的作用。兒童多吃些,既能增強體質,提高智力,又能防治一些兒童的常見病。對於孩子飲食應以清淡,富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物爲主,不要讓孩子吃過於油膩的燒烤油煎食...
衆所周知吃雜糧對身體是有很多的好處的,雜糧粥也是均衡營養,增強抵抗力的健康美食,可以彌補主食大米的不足,深受廣大女性喜愛。但烹調雜糧粥也是有很多講究的,通常不同的雜糧配合在一起是有不同的功效的。那麼你知道有哪些...
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時主料大米:100輔料花生:15薏米:15紅棗:6粒枸杞:15清水:適量紅豆:15玉米碎:25紅薯:適量具體步驟1.分別稱出玉米碎、花生、紅豆、薏米。2.提前一晚上將上面的食材泡...
粥說起來很簡單,但是粥的做法卻花樣百出。這裏介紹一款奶香濃郁的雜糧粥,雜糧粥當然是以雜糧爲主料,搭配上各種穀物,黑豆,黑米,紅棗花生等等,由於這些穀物不太容易煮爛,所以應當提前一夜浸泡,用電飯煲煮粥功能即可,煮熟以後再加...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時營養雜糧粥確實是非常的有營養,各種雜糧集中在一起,營養成分互增互補,最後熬製成營養非常豐富的雜糧粥。這樣的粥,適合各類人羣,可食用面較廣。所用食材的...
“多吃豆類和粗糧有益健康,可以補充多種微量元素,一款簡簡單單的雜糧粥就能起到養顏.健康的目的,口感也不錯的呦....”食材明細主料紅豆.豇豆.薏米.黑米.燕麥.(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雜糧養顏粥的做法...
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