營養早餐雜糧粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.27W
準備時間:20分鐘 烹飪時間:2小時主料
雜糧 :150輔料
水 :適量紅糖 :適量
具體步驟
1.準好的雜糧,裏面有紅豆,綠豆,黃米,麥子,黑米,江米,薏米,提前淘洗乾淨,用冷水泡一下
2.已經提前淘洗過,直接倒鍋裏就行,加入適量的水,蓋上蓋子,開小火,鍋熱了開中火,煮至開鍋
3.燒開了,撇去浮沫,關火,蓋蓋燜半個小時
4.半個小時看一下,豆子開花了,接着再開小火慢煮,煮到豆子綿軟
5.豆子變得綿軟加入紅糖調一下
6.暖暖的粥就做好了
中間多攪動,別煲鍋