營養雜糧粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.75W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時營養雜糧粥確實是非常的有營養,各種雜糧集中在一起,營養成分互增互補,最後熬製成營養非常豐富的雜糧粥。這樣的粥,適合各類人羣,可食用面較廣。所用食材的取用也比較靈活,完全可以根據自己身體所需添加取捨食材,非常方便又保證了營養的攝取。
主料
雜糧 :200輔料
桂圓肉、葡萄乾、老冰糖 :適量具體步驟
.雜糧200g(我的雜糧種類較多,有糯米、黑米、大米、百合、綠豆、紅豆、薏仁、紅豆、玉米片、紅棗、麥片、小米、玉米渣)
用清水洗三遍
放入電飯鍋中按煮粥鍵
準備桂圓肉和葡萄乾洗乾淨
.煮粥還剩55分鐘的時間放入桂圓肉葡萄乾和老冰糖(這樣可以保證桂圓肉和葡萄乾的甜度不會被煮掉
兩個小時以後美味的雜糧粥就煮好啦。