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準備時間:15分鐘    烹飪時間:25分鐘我從小就特別喜歡吃海米冬瓜,殊不知它的功效還特別的強大,可以益智強體,對癌細胞還有很大的抑制作用,特別適合做湯用,對於營養不良的人或者是患者有很好的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料冬瓜:300海米:50輔料蔥:5具體步驟冬瓜去皮去瓤切片,加少許鹽醃5分鐘左右,瀝水備用;海米溫水泡軟。炒鍋熱油,入冬瓜片,至皮色稍顯嫩綠色時撈出。鍋內留少...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料冬瓜:500海米:30g輔料豆豉:10杭椒(青紅):各2根精鹽:10雞粉:5水澱粉:適量具體步驟1.冬瓜去皮瓤,卻成3---4毫米的後片。2.鍋中做水,燒開,下入冬瓜煮約5--6分鐘,...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將冬瓜洗淨去皮,切成塊兒備用,海米洗淨加水泡20分鐘;2.鍋中倒油,油8成熱的時候放入冬瓜塊兒,炒勻;3.加入海米,連泡海米的水一起放入;4.炒勻後,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料冬瓜:500海米:50輔料蔥:5具體步驟海米、蔥、姜、大料一粒冬瓜去皮去籽,切片芝麻醬一小勺,用水泄成麻醬汁,加適量鹽、雞精調味砂鍋放適量水,將冬瓜及海米...
準備時間:無    烹飪時間:13分鐘主料輔料具體步驟1.冬瓜洗淨去皮切小條,海米用溫水浸泡一下。蔥薑蒜切碎備用。2.起鍋,蔥薑蒜熗鍋。3.放入冬瓜翻炒片刻。4.再放入海米,鹽、糖及一點點泡海米...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料冬瓜:100海米:20乾貝:10雞骨架:1副大蔥段:2段老薑片:3片鹽:1茶匙香菜末:1茶匙黃酒:2湯匙芝麻香油:1茶匙輔料具體步驟1.雞骨架清洗乾淨,放入煮鍋中,加入大蔥段、老...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料內脂豆腐:一盒大海米:10個黑木耳:一小把青豆:一小把輔料蔥薑蒜末:適量色拉油:1大勺鹽:1小勺料酒:少許水澱粉:2大勺枸杞:數粒雞精:1小勺具體步驟1.豆腐切成1釐米...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘想要吃冬瓜減肥的朋友們,我在這裏告訴大家一款簡單海米冬瓜湯的做法。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味!告訴大家一個小竅門:做這道湯時一定要先炒海...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘總是咳嗽有痰的朋友們,我在這裏給大家推薦一款美味海米冬瓜湯的做法。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味!因爲冬瓜有着化痰、清熱的作用呢!冬瓜它的糖...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料冬瓜:300海米:50輔料蔥:5姜:5具體步驟冬瓜去皮、瓤,洗淨,切成長5釐米、寬2釐米的長方片。海米用溫水泡發好。炒鍋上旺火,加入鮮湯,燒沸後放入冬瓜、海米...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料冬瓜:300海米:50輔料香菜:5具體步驟冬瓜去皮,下刀要厚一點,把硬皮徹底去改刀成薄片改刀成薄片雞蛋打散待用炒鍋燒熱,加入兩匙植物油,下入海米,小火炸香炸...
食材明細主料冬瓜(300g)豬肉(300g)海米(20g)輔料蔥花(適量)調料油(適量)鹽(適量)胡椒粉(1匙)澱粉(1勺)醬油(適量)雞精(少許)清水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海米冬瓜丸子湯的做法步驟1、冬瓜,用不了那麼多,只用了一半。2、冬瓜去...
“簡簡單單的做法,清爽鹹鮮的口感。不需要太多的調料。”食材明細主料冬瓜(300g)海米(適量)輔料鹽(一匙)雞精(一匙)白胡椒粉(適量)香油(幾點)蔥花(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海米冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜去皮切片2、海米...
“冬瓜膳食纖維含量豐富,是所有瓜類蔬菜中惟一不含脂肪的,並能抑制糖類轉化成脂肪,因此具有減肥美容的效果。蛤蜊性冷味鹹,有滋陰潤燥、軟堅散結、滋潤五臟等功效;蝦米味甘、鹹、性溫;具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。海米地...
食材明細主料冬瓜(適量)海米(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)香菜(適量)花生油(適量)鹽(適量)雞精(適量)白胡椒粉(適量)水(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冬瓜海米湯的做法步驟1、海米用清水沖洗乾淨浸泡五分鐘,控幹水分備用2、冬瓜切除...
“冬瓜.鴨肉均爲寒性,夏日敗火。烹製過程不用油,清淡。加點胡椒中和一下寒性,增加口感味道。”食材明細主料鴨肉(400g)冬瓜(400g)海米(50g)輔料姜(一塊(十克))料酒(一匙)胡椒(三克)鹽(五克)雞精(三克)香菜(一克)枸杞(三克)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小...
“一塊冬瓜,一把海米,一汪清水,成就了今日最鮮美的湯!快手又簡單,營養又補水💦。”食材明細主料冬瓜(適量)海米(適量)蔥(適量)輔料菜籽油(適量)鹽(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金鉤海米冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜洗淨...
“爲符合現代人的需求,我們做了清水海米冬瓜湯。不放油,讓脂肪、卡路里更低,讓吃貨們沒有負擔。海米冬瓜湯營養豐富,是一種營養豐富的特色湯品,這種湯品中雖然不含有脂肪,但是維生素的種類卻很多,而且還有鈣、鐵以及磷和胡蘿...
食材明細主料冬瓜(500g)輔料蝦米(一小把)薑末(適量)蔥花(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(少許)清淡(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)海米冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜。2、切厚塊。3、蝦米,薑末,蔥花。4、先把蝦米泡去鹹味。5、起鍋熱油,把蝦...
“我們家很愛喝。簡單又好喝,冬瓜又利尿減肥。”食材明細主料冬瓜(適量)海米(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)配料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海米冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜切片2、準備清洗好海米3、蔥圈、蒜片4、...
食材明細主料冬瓜(適量)魚丸(適量)輔料海米(適量)蔥(適量)蒜(適量)調料水(適量)鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)冬瓜海米魚丸湯的做法步驟1、冬瓜洗淨去皮。2、魚丸和海米備用。3、蔥和蒜切碎裝盤。4、冬瓜切大塊備...
“美味清淡”食材明細主料冬瓜(250克)海米(15克)輔料鹽(5克)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冬瓜海米湯的做法步驟1、冬瓜洗淨,去皮,切片。海米泡軟。2、鍋中清水燒開,放入冬瓜片,鹽,煮至軟爛。放入海米再煮一分鐘即可。...
食材明細主料冬瓜(適量)海米(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)香菜(適量)食用油(適量)調料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冬瓜海米湯的做法步驟1、冬瓜洗淨取皮,蔥切小段,薑切片。2、冬瓜切厚片,海米洗淨泡水浸泡。3、湯...
“冬瓜利水消腫熱量低,緩解便祕,營養豐富又低脂,特別適合減肥人士,冬瓜海米就是絕配,鮮香四溢。今天我又加了一樣好東西:薏米。薏米,也叫薏仁,性涼味甘,健脾胃,排毒,還有美白的功效。於是在冬瓜海米中加了泡發的薏米,這樣一來,營養...
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