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準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘夏天比較炎熱，今天給大家介紹一道解熱的菜，而且簡單又好做，蓮藕鯇魚湯。其中蓮藕可以炒菜也可以作爲藥用，全身都是寶，藥用價值很高，於是朋友經常做着吃。蓮藕...
“黑白蒜切碎成末，均勻地散在新鮮的大蝦上，做法簡單，蒸好後，就是一道滋味鮮美的大餐！”食材明細主料蝦（適量）大蒜頭（適量）蔥末（適量）輔料清道本草黑蒜（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑白蒜蓉蒸蝦的做法步驟1、準...
食材明細主料番茄（適量）龍利魚（適量）輔料香菜（適量）蒜末（適量）調料玉米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄龍利魚湯的做法步驟1、西紅柿洗淨，上面劃幾下開水燙5分鐘，這樣很容易去皮。2...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘我們都知道魚是非常有營養的食材了，而且魚的種類也是多種多樣的，吃法也是多種多樣的，但是不管怎麼做，都是非常的好吃的，我很喜歡吃魚，因爲魚富含蛋白質，吃了...
“今天這個又是一款爲小朋友準備的家常快手湯。冷天來一碗，既鮮美又暖身。”食材明細主料大眼雞（100g）豆腐（200g）香菜（三棵）輔料油（適量）鹽（適量）生薑（幾片）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菜豆腐魚湯的做法步驟1、所有食材，買...
“酸辣開胃，正適合寒冷的冬季吃，含蛋白質，想吃啥菜還可以煮到鍋裏，安逸！”食材明細主料酸菜（100g）小米辣（50g）鰱魚（2條）輔料香菜（100g）香蔥（50g）調料鹽（適量）菜籽油（10勺）料酒（5勺）酸辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）進階（難度）酸辣魚湯鍋的做法步驟1...
“2010年的冬至就這麼悄悄然來臨了，呵呵~突然發覺時間過得太快了，轉眼又是一年啊！冬至這天吃餃子不凍耳朵，今天的晚餐是確定咯，那早餐來點什麼呢~？天氣預報今晚開始降溫，那咱就提前做好保暖措施，補充點能量暖暖身——番茄蝦仁...
“西洋菜是廣東民間秋冬日常用以煲或滾湯的時蔬之一，其性平，味甘中帶澀，這微澀味常給人們以清潤生津的作用，它能清肺熱、潤肺燥。蜜棗則性平味甘，能益心潤肺生津，亦是廣東民間秋日常用煲湯佐料之一。陳腎是臘鴨腎的一種，但卻...
“山東淄博博山區名菜呀”食材明細主料鯉魚（適量）輔料醬油（5克）鹽（1.5克）醋（50克）白糖（2.5克）香菜（適量）胡椒粉（適量）酸辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）砸魚湯的做法步驟1、將魚清洗乾淨2、斜切幾刀魚身，放油☆煎一下3、再放清湯500...
“長魚也叫黃鱔，可紅燒，可爆炒，可燉湯，這兒常用大長魚燉湯，廣西還有長魚煮粥呢，今兒得大長魚一條，用來燉湯。”食材明細主料大長魚（一條）輔料生薑（適量）蒜仔（適量）蔥（適量）配料大豆油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡...
食材明細主料豬肉（適量）荸薺（適量）餛飩皮（適量）香蔥（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）魚露（適量）生抽（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃魚湯大餛飩的做法步驟1、豬腿肉處理乾淨，絞成肉糜。加入鹽，料酒，生抽，魚露（沒有可不放）攪...
“百合可潤肺止咳、清心安神，可以治療肺熱咳嗽、虛煩驚悸、失眠多夢等症，是非常好的保健食品，特別女性更應該多吃來滋補，金鯝立魚的魚刺附近有點苦味，有清熱祛痰的功效，兩者結合能滋陰潤燥，化痰定喘，養陰益氣的作用。煮後的百...
食材明細主料鯪魚（一條）雞蛋（2個）輔料生薑（適量）香蔥（適量）枸杞（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）開水（適量）料酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷包蛋煮魚湯的做法步驟1、準備食材。2、魚處理乾淨，撒上鹽和料酒醃製一會，蔥姜切絲...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大魚：適量香菇：適量輔料豆腐：適量白菜葉：適量芫荽：適量姜：適量具體步驟1.將魚洗淨剁塊瀝乾。2.鍋中坐油加熱，薑絲爆黃香。3.將魚塊放入油中煎2面稍黃。4.倒...
“海水潺魚，由於其魚肉煮熟後，軟嫩滑，故有海豆腐美譽之稱，用來煮湯，奶白色的湯水味道香濃，營養豐富。（我家鄉管這種魚叫“仙魚”）哈、各地叫法不同。”食材明細主料水潺魚（5條）薑片（4塊）香蔥（1顆）鹽（適量）胡椒粉（少許）芝麻油（少許）輔料清...
“暖胃精品！”食材明細主料魚（1條）胡蘿蔔（1個）輔料料酒（1勺）姜（5塊）枸杞（10棵）鹽（0.1勺）花椒（10個）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）清燉魚湯的做法步驟1、清洗魚；用料酒和薑片醃魚十分鐘；2、準備備料；3、鍋微熱，用薑片均勻插鍋底一會；4...
“酸酸甜甜，開胃爽口。低脂低卡，老少皆宜哦。”食材明細主料龍利魚（一條）輔料番茄（2個）金針菇（1把）調料蒜末（3瓣）蔥白（少許）酸甜（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）番茄龍利魚湯的做法步驟1、準備食材:龍利魚、番茄、金針菇。2、㊙️醃製...
食材明細主料海魚（適量）芥菜（適量）輔料薑絲（適量）味噌湯塊（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥菜魚湯的做法步驟1、海魚洗乾淨擦乾水分放入油鍋裏煎。2、一邊煎至金黃色後翻過另一邊繼續煎，同時把薑絲也放入。3、然後...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘湯麪是人們常食用的一道家常飯菜，它能滋養腸胃，易於消化。這道黃顙魚作法簡單，但是營養缺失令人驚歎的。黃顙魚富含大量的蛋白質，熬製出來的湯汁呈現奶白...
“生魚肉質細膩，肉味鮮美，刺少肉，營養價值很高,有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能.加之生魚肉煲湯鮮甜無腥味，在我國南方地區，尤其是在兩廣和港澳地區，生魚湯一向被視爲病後康復和體虛者的滋補珍品。”食材明...
“如何做出奶白色的營養魚湯，看看這裏就知道啦。”食材明細主料草魚骨（1條）番茄（2個）水豆腐（適量）輔料姜（適量）豬油（適量）配料味精（適量）鹽（適量）酸甜（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）奶白番茄魚湯的做法步驟1、準備好食材，魚骨在市場買...
食材明細主料花鰱魚頭（半個）輔料豆腐（一塊）魚圓（適量）香菜（適量）姜蔥（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）魚湯的做法步驟1、魚頭洗淨。2、姜蔥洗淨切好。3、鍋中放入油下入魚頭煎制。4、翻面煎制。5、...
食材明細主料番茄（2個）巴沙魚（1條）輔料番茄沙司（3勺）香菜（1棵）調料生抽（10ml）鹽（1勺）白胡椒（1勺）料酒（15ml）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄巴沙魚湯的做法步驟1、巴沙魚解凍，番茄洗淨。2、巴沙魚切成片。3、放入料酒，鹽，胡椒粉醃...
“新鮮的黑鯛魚最適當煮湯或者清蒸。今天就選擇煮湯給家裏的小孩吃。”食材明細主料黑鯛魚（適量）輔料枸杞（10g）紅棗（5顆）生薑（1塊）大蒜（2小粒）鹽（1匙）清水（適量）花生油（1勺）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑鯛魚湯的做法步驟1、需...
“上次買了條財魚（黑魚）讓老闆幫我片出大塊魚片後還剩下黑魚骨和少許魚塊，本打算做椒鹽魚骨的，但是想着要用油炸，還是算了吧，換做點健康的做法燉魚湯吧。我們都知道，財魚（黑魚）含豐富的蛋白質、脂肪、多種氨基酸等，還含有人體必...
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