有關雞胸肉營養餐怎麼做好吃的精選大全
食材明細主料雞胸肉(200g)輔料白菜(6片)青椒(4顆)土豆(1個)調料料酒(2匙)蠔油(1匙)鹽(半匙)水(2勺)油(1勺)花椒粉(1匙)胡椒粉(1匙)微辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞胸肉營養餐的做法步驟1、少油,青椒切小段,你都隨意,我上傳的菜譜都很隨意,佛...
食材明細主料手抓餅(2張)香腸(2個)雞蛋(2個)雞胸肉(四片)輔料火龍果(半個)生菜(兩顆)菠菜(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)手抓餅雞胸肉早餐的做法步驟1、注意:我做的是兩人份,所以材料多,一個的話,材料減半喔~備好所有食材,餅兩張...
在我們日常生活飲食中,除了平常經常吃的蔬菜水果等,肉類也是不可或缺的哦,今天我們來說一說雞胸肉,衆所周知,雞肉對人體有着特別好的功效作用,那小夥伴們知道雞肉要怎麼做才更有營養價值嗎?接下來就讓我們一起來了解一下雞肉...
雞胸肉是雞身上最大的兩塊肉,長在雞胸裏側,肉質細嫩,營養豐富。而且雞胸肉也是健身族經常食用的食材之一,甚至很多藝人爲了控制身材只吃雞胸肉,其他肉類一概不被允許吃。說到這裏,我們不得不瞭解下,究竟雞胸肉營養成分有哪些...
相信很多的健身以及減肥人羣是非常熟悉雞胸肉的。常常減肥人羣不能夠觸碰其他肉類,但是雞胸肉是減肥佳品。雖然它的營養價值很高,但是雞胸肉是較貴的。還有,雞胸肉的營養價值跟它本身的新鮮程度是有一定關聯的,新鮮的雞胸...
“近期全家人的體重暴增,開啓輕食模式,大人嘗試着這個月晚餐不吃澱粉含量高的主食,加大運動量,希望能減個2斤左右。”食材明細主料雞胸肉(1塊)青瓜(1根)輔料香菜(適量)紅蘿蔔(適量)蒜蓉(適量)調料鹹檸檬(1個)生抽(適量)蠔油(1勺)清淡(口味)...
“健康晚餐”食材明細主料雞胸肉(5片)蘆筍(一根)蔥(3塊)姜(3塊)蒜(1瓣)輔料醬油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)醋(適量)糖(適量)胡椒粉(適量)澱粉(適量)酸甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞胸肉蘆筍晚餐的做法步驟1、雞胸肉加鹽五香粉料酒糖薑片醃...
雞屬於一種家禽,是人類飼養最爲普遍的一種家禽。雞其大多部分都是由野雞慢慢馴化而來的經過了幾千年的歷史才逐漸形成現在的雞。當然雞也可以提供特色的雞蛋和肉食產品是非常的豐富。這也是人類比較喜歡的一種家禽而且...
“今天爲大家帶來的這道美食有着酥脆的口感,它的名字叫做糖醋雞胸肉。最近,豬肉的價格只見漲,不見降,讓人們感覺吃肉都吃成了奢侈品。肉類食品,只有雞肉的價格是最穩定的了,雞肉的營養價值也很高,它其中蛋白質,維生素也是很豐...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:2小時主料雞胸肉:600烤肉醃料:50輔料鹽:適量料酒:8油:適量生抽:6具體步驟1.雞胸肉準備好2.然後用錘子敲打3.用牙籤軋一軋4.加入烤肉料5.然後加入料酒6.加入生抽7....
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘雞胸肉富含豐富的蛋白質和維生素,肉質緊緻細膩又不乏彈性,經過炒制的雞胸肉口感厚重,又有嚼勁,將土豆和紅紅的辣椒翻炒使土豆軟爛細膩,入口即化,新鮮的土豆...
雞胸肉顧名思義就是雞身體上最嫩的那一個部分,這個部分不但細膩多汁,而且營養含量非常的豐富。含有許多人體生長髮育所需要的氨基酸成分,磷脂和脂肪,這都是對於人的機體來說非常有益的營養成分。我們可以透過進食雞胸肉來...
人們,在日常的飲食習慣中,都習慣了會在素中帶有點葷。肉,屬於是一種家常性的食材。雞肉的蛋白脂肪率在肉中算是比較偏低的,常有人們將其當做減肥的食材。那麼雞胸肉,屬於是雞肉中比較特殊的一個部位,要怎麼做好吃又營養呢?以...
雞是人類馴養的家禽之一,不過我們常見的是它被做成食物放在餐桌上的樣子。不過雞肉的確倍受人們的喜愛,雞肉滑嫩細膩,最關鍵的是熱量小,吃了不容易長胖,所以十分受減肥女士的喜愛,經常被做成雞肉沙拉等等。又因爲和吉諧音,所...
“豬肉漲價了,家裏又沒礦,還想吃肉怎麼辦?吃雞肉唄~😂😂”食材明細主料雞胸肉(適量)土豆(適量)青辣椒(適量)紅辣椒(適量)大蒜(適量)大蔥(適量)輔料豆瓣醬(適量)生抽(適量)老抽(適量)十三香(適量)雞精(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘番茄雞胸肉烏冬面,這是一道聽起來就讓人十分有食慾的面,酸酸的番茄讓烏冬面吃起來更加有口感,雞胸肉又是雞肉裏面十分有營養的一部分,加上木耳,香菇,西蘭花...
食材明細主料雞胸肉(100g)輔料青椒(3顆)土豆(1個)調料油(1勺)鹽(1匙)水(2勺)胡椒粉(1匙)微辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞胸肉健身餐的做法步驟1、少油,旺火炒青椒,能吃辣不?你們?2、切塊的土豆,一個就夠夠的了。3、放入切丁的雞胸肉,...
炸雞應該是大夥兒瞭解的不可以再瞭解的一款特色小吃了,現在在街頭常常能看到,味非常的香,口味非常好,炸雞排作爲一種街邊小吃出現在大家的視線當中並深受大家的喜愛,人們無論走到哪裏看到街邊賣炸雞排的總要來上一份來解解...
說到肉,雞肉在我們生活中是比較常見的了,雞身上的任何部位都可以做成美味,並且雞肉也有很多做法,但是雞胸肉先焯水還是先醃製,很多人還是不知道的,所以做出來的雞肉就不是很好吃。今天我就來爲大家解決疑惑。一、雞胸肉先焯...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料大米:400小米:50雞胸肉:200輔料生抽:適量鹽:適量蔥:適量具體步驟1.準備食材2.雞肉切塊3.準備開水,把雞肉放入鍋中煮20分鐘4.雞肉,蔥切沫5.鍋中加入油,七成...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:12分鐘這道營養的雞胸肉炒韭菜這是一道非常普通的家常菜,我們都知道雞雞普肉,它的肉質是非常的細嫩,而且營養也比較豐富,整道菜的味道非常的鮮美,還可以起到強身...
雞胸是雞身上比較鮮美的部位,家常菜餚中都有雞胸的身影,食用雞胸是很大部分人羣的喜好,因爲雞胸味道香嫩,營養物質也十分豐富,所以不少人羣也會在家親自烹飪。家常做法中的一種是把雞胸煮食,你知道雞胸肉煮多久能熟嗎?來看看...
在我們今天生活水平越來越高的今天,雞胸肉這是我們經常吃的一種健康的食材,特別是在減肥和健身愛好者中非常地受歡迎,更是健身愛好者選擇的最佳肉類食材之一。今天我們就來說說雞胸肉吃法有哪些?一、雞胸肉吃法有哪些呢1....
食材明細主料雞胸肉(2塊)拉麪(1包)西蘭花(1顆)小番茄(若干)輔料小洋蔥(1顆)料酒(適量)澱粉(適量)胡椒粉(適量)黑椒醬(適量)油(適量)鹽(適量)醬香(口味)扒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞胸肉拉麪健身餐的做法步驟1、準備好食材。2、準備好配料。3、...
食材明細主料雞胸肉(500g左右)雞蛋(1個)輔料蔥姜水(60g)麪粉(25g)澱粉(25g)調料玉米油(30g)鹽(5g)白糖(5g)蠔油(20g)料酒(20g)白胡椒粉(2g)五香粉(2g)雞精(3g)鹹香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)雞胸肉午餐肉的做法步驟1、生薑和香蔥放入開水鍋中...
熱門標籤
-
辣醬燜鱸魚的家常做法
麻辣小酥肉的最正宗做法
蝦仁香腸什錦炒飯的最正宗做法
蟶子煮豆腐
基礎餐包怎麼做
包籺
豆渣紅棗糕
牛肉土豆羹怎麼做
紅棗香菇蒸雞的做法
肉絲炒西蘭花梗怎麼做
拿鐵泡芙的家常做法
紅燒雞翅根排骨
南瓜杏鮑菇肉丸子的最正宗做法
苦瓜燉烤鴨架子的家常做法
涼拌筒蒿的做法
中秋之摩卡咖啡月餅(免烤)
意式炒飯的家常做法
布朗尼脆曲奇
砂鍋三菇燉雞的最正宗做法
自制肉鬆麪包機版
爆炒雞胗杏鮑菇的做法步驟
元氣雜糧粥的做法
莓目傳情慕斯蛋糕怎麼做
牛扒拼雞翼怎麼做好吃
田園京都肉餅的做法
砂鍋蘿蔔的家常做法
洋蔥爆牛柳
香菇雞蛋肉餅湯的做法
照相館
雞油煎蛋生菜湯的最正宗做法
手工情人節巧克力怎麼做好吃
黑芝麻餡南瓜牛奶湯圓的最正宗做法
美味蘿蔔裹蛋怎麼做好吃
辣條的做法步驟
雜蔬海帶芽湯麪怎麼做
蒜炒茼蒿的家常做法