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“鮮美，營養，美味，暖心，暖胃，早上來一碗。”食材明細主料大蝦（2只）冬菇（1朵）白粥（適量）輔料姜（少許）蔥（少許）油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）米酒（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冬菇蝦仁粥的做法步驟1、蔥，冬菇，蝦洗淨2、冬菇切薄片，蔥切...
食材明細主料珍珠小冬瓜（1個）蝦仁（30g）香菇（3個）輔料蒜頭（適量）鹽（適量）蠔油（適量）油（適量）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁香菇燜冬瓜的做法步驟1、小冬瓜、蒜頭、蝦仁。2、泡發好的香菇切片。3、冬瓜削皮後切成塊。4、起鍋...
“每次喝粥，我都喜歡整點花樣出來，不是加點粗糧米，就是弄個鹹粥，變着花樣做~~嘿嘿，昨晚做的蝦仁香菇粥，跟大夥分享下~~”食材明細主料茭白（適量）蝦仁（適量）香菇（適量）大米（適量）輔料蔥花（適量）配料鹽（適量）胡椒（適量）料酒（適量）雞精（適量）鹹鮮...
“蝦仁清淡爽口，富含磷、鈣、易於消化，很適合做給寶寶吃。更多美食，請關注微博：豆媽團團，也可加qq：1079710196，日誌同步更新。”食材明細主料大米（1/4杯）輔料冬瓜（適量）蝦仁（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬瓜蝦仁粥的做...
“冬瓜與蝦仁，既是寒性食物與熱性食物的最佳搭配，也是清淡與鮮香的一對最佳組合。”食材明細主料冬瓜（500克）鮮蝦（6個）輔料蔥（5克）姜（5克）料酒（1匙）玉米澱粉（1勺）蒸魚匙油（2匙）生抽（1匙）老抽（1/2匙）鹽（1/4匙）玉米油（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（...
“冬瓜中融合了蝦仁的鮮味，蝦仁鮮嫩，冬瓜軟爛鮮香，營養價值極高，美容，瘦身的營養菜。”食材明細主料海蝦（250g）冬瓜（500g）輔料大蒜（2瓣）調料精鹽（適量）一品鮮醬油（一匙）料酒（少許）雞精（少許）白糖（一捏）澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
食材明細主料大米（適量）鮮蝦（適量）輔料姜（適量）胡椒粉（適量）生菜（一棵）鹽（適量）澱粉（適量）蛋清（一個）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蝦仁粥的做法步驟1、蝦去蝦線，剝成蝦仁，蝦頭留着備用2、蝦仁切小丁，用蛋清，澱粉，胡椒粉醃會。姜切絲。...
日常生活中我們經常食用豬心湯，我們家最喜歡的就是跟茶樹菇一起搭配，茶樹菇豬心湯是我們全家的最愛，喝起來湯頭甘甜回味無窮，並且這樣燉湯又非常具有營養價值，適合全家一起食用。那麼茶樹菇豬心湯的做法步驟是怎麼樣的呢？下...
“慢燉的粥很香”食材明細主料粘米（適量）香菇（適量）魷魚（適量）鮮蝦（適量）輔料油（適量）鹽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香菇魷魚鮮蝦仁粥的做法步驟1、準備材料，先泡髮香菇魷魚，剝蝦。2、切好配料。3、加入適量水，慢...
“小米中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，還有碳水化合物、胡蘿蔔素等營養成分。平時多喝一些小米粥，可以有效的補充身體的能量，並且可以有效的補充鈣離子，促進骨骼的健康，配上蝦仁，香菇，味道更鮮美~”食材明細主料蝦（5只）小米...
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：250香甜泡打粉：1酵母粉：3蝦仁：20個溫水：適量馬蘇裏拉：適量輔料鹽：適量辣椒粉：適量胡椒粉：適量具體步驟1.材料圖示2.【和麪】乾淨、無水的空盆一個，加入...
食材明細主料冬瓜（適量）蝦仁（適量）輔料蒜末（適量）小蔥（適量）調料花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒冬瓜的做法步驟1、準備好食材。2、切好。3、蝦仁焯水。4、蒜片切好。5、鍋內放油燒熱，放入蒜...
“大米粥加了香菇和蝦仁，不再單調。帶着鹹淡的粥也更有味道，最後可以撒一點香蔥點綴會更好看。我的微信公衆號【暖夫生活】，喜歡的小夥伴可以關注~”食材明細主料大米（50g）香菇（1個）蝦（5個）輔料食鹽（適量）雞精（1g）姜（5g）蠔油（1g）清淡（口...
“去超市看到有鮮蝦賣，看着還不錯，買了一斤多回來。小傢伙對蝦還可以，挺喜歡吃的，正好現在需要吃清淡的，用蝦仁做幾道菜應該都會很不錯。做了一砂鍋的湯，看上去很多，可小傢伙和我，稀里呼嚕地就全都給喝光了。。。恩，蝦仁大部分...
“秋冬養生菜，冬瓜燴蝦仁”食材明細主料上霜冬瓜（200克）食用油（少許）香菜（少許）豆瓣醬（少許）輔料鹽（少許）蔥（少許）帶皮豬肉（適量）姜（少許）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜燴蝦仁的做法步驟1、取十幾粒蝦仁用熱水浸泡2-5分鐘，濾去...
食材明細主料香菇（適量）蝦仁（適量）大米（適量）青菜（適量）瘦肉（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香菇蝦仁瘦肉粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨，香菇洗乾淨，肉絲，蝦仁洗乾淨備用。2、大米加入適量清水，按稀飯檔一個小時。...
“蝦仁加香菇熬的粥，新鮮的香菇味不會太濃不會蓋過蝦仁的鮮甜，是比較爽口鹹鮮的粥，早餐很不錯哦”食材明細主料珍珠米（半碗）蝦仁（10個）香菇（3朵）油菜（3棵）輔料鹽（適量）香油（半湯匙）香菜（2棵）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
食材明細主料海蝦（適量）冬瓜（1塊）輔料蠔油（1大勺）蔥（適量）鹽（適量）姜（適量）醃料料酒（1勺）胡椒粉（適量）澱粉（1勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁燒冬瓜的做法步驟1、海蝦去殼，去蝦線，洗淨；冬瓜去皮切厚點的片。2、蝦仁里加胡椒粉、料...
“在飯店喝到的這款粥，回家改良了一下。蝦油充分的融合到了粥中，搭配上香菇濃郁的香味。整道粥變的鮮香完美。”食材明細主料香菇（6個）青蝦（6個）大米（100克）清水（1500克）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菇蝦仁提...
“一年一度的高考馬上就要到了，家有考生的麻麻們不由自主會緊張起來，孩子能吃好嗎？能睡好嗎？能考好嗎？十幾年寒窗就看這一考了，緊張也是正常的。但千萬不要焦慮，因爲你一焦慮必然會影響孩子的情緒，還是跟平常一樣最好了。今天...
“今天我家的炒蝦仁裏還加了2種配菜，白蘑菇和冬筍片，所以這道炒菜，看着清淡卻不寡淡，不僅味道鮮美、口感豐富，而且營養也很棒哦！”食材明細主料蝦仁（250克）白蘑菇（5個）冬筍（1個）輔料調和油（適量）料酒（2勺）鹽（少許）白胡椒粉（少許）澱粉（少許）...
食材明細主料冬瓜（半個）蝦仁（適量）蔥花（適量）大蒜（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮切片備用。2、蔥花切斷，蒜切塊，蝦仁準備好待用3、油鍋燒至六成熟倒入蔥花...
食材明細主料冬瓜（一塊）蝦仁（適量）輔料蔥花（適量）蒜（適量）姜（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜蒸蝦仁的做法步驟1、冬瓜去皮切片。2、擺入盤中，入蒸鍋蒸10分鐘。3、蝦仁切小塊，加入鹽，...
“今天用史雲生上湯和調味汁做了一道蝦仁冬瓜茸，味道超讚，一點不遜色於星級大飯店大廚做出的味道。一樣的鮮美，過齒留香。受到家人的好評。冬瓜；鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑的功效。...
“冬瓜，一年四季都有。夏季吃清熱解暑，秋冬季吃冬瓜，也可以護腎利尿、降脂減肥，秋冬季人們習慣於貼膘，肉類吃得多，這時不妨適當的吃點冬瓜，可以去脂、美容，冬瓜中含有的油酸、膳食纖維和硒，對美容、袪脂、增強人體免疫力是有幫...
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