有關私房西蘭花怎麼做好吃的精選大全
“一道超級簡單,但的確很好吃的菜,強力推薦!好吃、減肥、容易做!”食材明細主料西蘭花(一個)輔料鹽(兩勺)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)私房西蘭花的做法步驟1、西蘭花一個準備好。2、把西蘭花用手掰成小朵。3、西蘭花的...
“營養美味西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,不失爲減肥,補充體內膳食纖維首選”食材明細主料西蘭花(500g)蔥花(少許)蒜末(少許)輔料胡蘿蔔(100g)薑末(少許)澱粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花的...
“啥是幸福?這是個哲學領域的問題,這也是個純生活化的問題。這是個高深莫測的問題,這也是個極其單純的問題範偉在《求求你表揚我》中這樣說:“我餓了,看見別人手裏拿個肉包子,他就比我幸福;我冷了,看見別人穿了一件厚棉襖,他就...
食材明細主料西蘭花(250g)輔料蠔油(適量)醬油(適量)蒜片(適量)薑片(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花的做法步驟1、先準備好蒜和姜2、倒入適量的耗油和醬油在碗裏攪拌勻3、把西蘭花摘出來洗好備用4、這時加入適量的...
“米飯,你會怎麼吃?可別告訴我說,你用嘴吃噢。如果你想換個吃法,那就趕快來試試西蘭花飯糰吧!米飯在這裏,就是華麗麗的公主!而在這個春光大好的季節,西蘭花作爲一種營養含量不僅高而且全面的蔬菜,再加上它生來一副惹人喜愛的...
西蘭花是我們常見的蔬菜,西蘭花的營養價值非常高,小編我就很喜歡吃西蘭花,白灼的,清炒的,炒肉炒蝦仁、蒜蓉西蘭花等等,都非常美味。今天小編就大蒜給大家介紹兩種西蘭花的做法,做法簡單。營養健康。下面就讓小編來告訴你西蘭...
“好像很多寶寶是無肉不歡型的,所以常遇到寶媽跟我求教——怎麼讓寶寶愛上吃蔬菜。偏偏這個是我的弱項,因爲小C是蔬菜愛好者,反而不愛吃肉。(這下明白爲什麼我拿手的菜都是魚、蝦、蟹、肉了吧!)這道素炒草菇西蘭花尤其被小C...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:400輔料油:適量大蒜:適量鹽:適量具體步驟1.準備材料2.花菜用刀切成小朵3.燒開水,煮一二分鐘4.沖涼水,瀝乾5.熱油爆蒜片6.放西蘭花翻炒7.放醬油,...
“焗豬蹄一直都是老媽的拿手好菜,老媽煮的菜也是一級棒的呢,今天的豬蹄是老媽做的,加了最愛的花生米,味道真是棒棒噠,很好吃呢!”食材明細主料豬腳(1個)花生(350g)輔料八角(2個)獨蒜(5個)鹽(適量)蘑菇精(1小勺)生抽(適量)清水(適量)鹹鮮(口味...
食材明細主料牛肉(2--4斤)輔料麪條(適量)配料鹽(10--20克)蠔油(20克)老抽(適量)花椒(適量)桂皮(一小段)香葉(兩片)冰糖(20克)姜(3大片)蒜(一頭)蔥(一棵)黃酒(2兩左右)醋(適量)大料(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)私房牛肉的做法步驟1、牛肉...
“豆花飯,顧名思義,一碗豆花,一碗米飯,加上一小碟蘸料。應該是本着原湯化原食的方法吧,一般店家會再送上一碗豆花水,名爲“誥水”,可無限量續碗~或許,這也是比較早的中式快餐食品的雛形吧~沒有吃過豆花飯的同學,可能會認爲這就是...
西蘭花是我們日常生活中最常見食材,是一種既健康又美味的食材,做法和種類也是非常多的,不僅可以涼拌還可以炒制,是一種不可多得美味菜餚,西蘭花口感柔軟,爽脆,更適合涼拌和清炒,是減肥人士的首選,富含人體所需的蛋白質,維生素,快...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西蘭花:2個輔料油:適量醬油:適量姜:適量鹽:適量糖:適量具體步驟1.西蘭花洗乾淨,切塊。2.燒一鍋水,焯一下,不用焯太久哦。3.盛起。4.熱油鍋。5.下薑絲、西...
“西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富,比同屬於十字花科的白菜花...
“今天給大家說說西蘭花的梗西蘭花梗食之無味棄之可惜?抱歉,你錯了!把外皮削掉,西蘭花梗也可以成爲下飯的好菜!而且西蘭花梗富含維生素c和鉀,也是一個維生素炸彈呢!”食材明細主料西蘭花梗(適量)輔料生抽(適量)白糖(適量)鎮江香醋(...
“因爲用到了蒸魚豉油和老抽,所以整道菜不需要鹽和雞粉”食材明細主料花菜(一顆)輔料西紅柿(一個)配料糖(適量)番茄醬(適量)蒸魚豉油(適量)老抽(適量)酸甜(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒花菜的做法步驟1、花菜洗淨,焯水2、西...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料香菇:5朵西蘭花:600輔料蔥:適量油:適量蠔油:適量鹽:適量生抽:適量蒜:適量具體步驟1.香菇洗淨。2.把香菇切塊。3.西蘭花切小朵,泡入鹽水中。4.西蘭花焯水。...
“我喜歡吃西蘭花,它不但營養豐富,還製作簡單,尤其是有了蠔油,西蘭花不但吃起來好吃,更簡單了,只要四步,美味菜餚就可以上桌了。時下正是秋西蘭花和上市的最佳季節,此時不但味道好,價格也便宜,着養生又好吃的菜可要多吃一些了哦...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料西蘭花:一個大紅椒:一個輔料小米椒:三個鹽:適量植物油:適量大蒜:四粒味精:適量花椒:十幾粒剁辣椒:適量具體步驟1.西蘭花紅辣椒切開,鍋中放水燒開2.小米椒和大蒜...
“豉油雞是粵菜中著名的一道菜,這道菜色澤鮮亮,雞肉嫩滑,西蘭花又名綠菜花、青花菜、嫩莖花椰菜、意大利芥藍、莖椰菜,屬十字花科蕓薹屬甘藍變種,一二年生草本植物。原產於地中海東部沿岸地區,近年我國有少量栽培,主要供西餐...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘主料豬肉:500西蘭花:400輔料雞精:適量鹽:適量十三香:適量油:適量生抽:適量具體步驟1.豬肉適量。2.加鹽,生粉,十三香,生抽。3.合勻入味。4.油燒末倒進肉滑油。5....
“最近,二師兄身價倍增。因爲愛吃,價高也在所不惜。質量上乘的五花肉,切成稍微厚些片,加調味品醃製入味,煎一煎,讓食客愛不釋口。之所以是私房,是因爲醃製五花肉的調味品依據家人口味添加。快手的一道美味。”食材明細主料五...
“西蘭花炒胡蘿蔔是一道營養豐富且美味可口的佳餚,也是一道減肥消脂菜,愛美的女性要多食用.胡蘿蔔富含維生素,可刺激面板的新陳代謝,增進血液循環,從而使面板細嫩光滑,膚色紅潤,對美容健膚有獨到的作用。西蘭花的維生素C含量...
“西蘭花口感清爽,味道鮮美,是一種營養價值非常高的蔬菜,幾乎包含人體所需的各種營養元素,含有蛋白質、糖、脂肪、礦物質、維生素和胡蘿蔔素等,被譽爲“蔬菜皇冠”。現代研究表明,西蘭花含硫蘿蔔素,可刺激身體產生抗癌蛋白酵...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:一棵(7兩)蝦:半斤輔料薑片:適量蒜末:適量具體步驟1.西蘭花先要用開水炒一水2.要熟了,變成這樣翠綠色的,就出來了。大約也就是3分鐘左右。3.要活蝦,直接...
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