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“洋蔥的功效與作用、營養價值---轉載洋蔥具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，並在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25～50克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。洋...
食材明細主料豆腐（500克）豬肉（200克）洋蔥（適量）圓椒（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常肉末豆腐炒洋蔥的做法步驟1、準備食材2、肉切末蔥切片，姜切絲蒜切片圓椒...
“很家常的一道菜，炒腰花是我家孩子最愛的一道美味菜餚。用洋蔥來炒豬腰，不僅口感香嫩，而且還可以除去豬腰的異味。”食材明細主料小洋蔥（2個）豬腰（2個）青椒（一個）木耳（10朵）輔料蔥薑蒜（適量）澱粉（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）糖（適量）胡椒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料洋蔥：200青椒：100腩肉：250輔料油：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.腩肉切片2.青椒去籽切好3.洋蔥切好4.然後下鍋煸出油5.然後把洋蔥倒下鍋翻炒6.炒軟後...
“先做好五花肉，利用底汁炒了個洋蔥，一下子過上有肉有菜的生活了😄好滿足。”食材明細主料五花肉（半斤八兩都可以）輔料洋蔥（1個）調料姜（適量）冰糖（30g）生抽（適量）蒜（適量）老抽（適量）醬香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常五花肉和醬汁...
食材明細主料五花肉（適量）洋蔥（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎肉炒洋蔥的做法步驟1、買回來的五花肉清洗乾淨然後用廚房用紙吸乾水份。2、將五花肉切薄片然後用鹽醃製片刻。3、不粘鍋熱少許...
牛肉切好後，用醬油，料酒，生抽，食用鹽，澱粉醃製後再炒即可。醃製牛肉的時間不宜過短，以免牛肉不入味。切牛肉的時候需要去除牛肉表面的筋膜，之後逆着牛肉的紋理切，炒出來的牛肉口感會更軟爛。烹飪洋蔥炒牛肉的時間不宜過久，以免...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料洋蔥：200羊肉：400輔料醬油：適量味精：適量辣椒：50油：適量鹽：適量孜然粉：適量具體步驟1.燉好的羊肉，2.切片，3.羊肉和辣椒少許，4.辣椒切絲，洋蔥切塊。5.燒油放進...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料熟雞肉：300洋蔥：半個輔料辣椒：1個味極鮮：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.熟雞肉備用2.食材切好備用3.鍋中加油爆香辣椒，蒜頭4.加入熟雞肉5.加入鹽，味極鮮調...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料熟肉：200洋蔥：150輔料食用油：5鹽：3蠔油：5具體步驟1.材料：熟肉2.材料：洋蔥3.洋蔥去皮切小塊4.底油,煸洋蔥5.放入熟肉,攪均勻6.放入蠔油,鹽,攪均勻7.出鍋...
食材明細主料雞蛋（適量）香腸（適量）輔料小蔥（適量）蒜米（適量）洋蔥（適量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥臘腸炒蛋的做法步驟1、原料：雞蛋香腸小蔥蒜米洋蔥。2、熱鍋下油，爆香蔥末及蒜末。3、倒入洋蔥翻炒至八成熟。4、再倒入...
“洋蔥作爲蔬菜中的皇后，在冬天的餐桌上是必不可少的。洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能，洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。雞蛋含有人體需要的蛋白質，兩種的結合...
食材明細主料雞胸肉（1塊）洋蔥（2個）輔料蔥（姜）配料鹽（適量）白胡椒粉（適量）料酒（適量）醬油（適量）白糖（適量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥雞肉片的做法步驟1、將食材準備好。2、解凍好的雞胸肉切成片狀。3、將雞肉片加少許料酒...
“洋蔥牛柳是我家孩子最愛的一道菜。這道菜鮮香下飯，牛肉滑嫩，是非常家常的一道開胃菜。”食材明細主料牛裏脊肉（250克）洋蔥（一個）青椒（一個）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜瓣（3個）配料料酒（15克）糖（3克）黑胡椒粉（2克）蒸魚豉油（10克）生抽（5克）鹽（適量）...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料臘肉：300輔料油：適量紅辣椒：適量洋蔥：適量蒜瓣：適量鹽：適量具體步驟1.準備一塊臘肉。2.洋蔥.辣椒切條，蒜切末。3.臘肉蒸熟切片。4.鍋熱放油，爆香蒜末。5....
“家庭快炒、味道鮮美！”食材明細主料洋蔥（1個）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（1勺）糖（小半勺）老抽（少許）醬油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒蛋的做法步驟1、洋蔥1個，雞蛋2個。2、洋蔥切好、放盤裏。3、打2個雞蛋。4、放1小...
“老媽今天早上買了幾條小鱔魚，真的很小，燒湯，那麼小的鱔魚有點小家子氣。怎麼煮好呢？居然被我在廚房的角落裏找到了幾個洋蔥，哈哈。記得小時候洋蔥鱔絲可是老爸的拿手菜啊，沒有鱔絲，鱔片也一樣。”食材明細主料鱔片（250克）洋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料洋蔥：1個裏脊肉：200輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.裏脊肉洗淨2.裏脊肉切成肉絲3.洋蔥去皮洗淨4.洋蔥切成絲5.把洋蔥在水裏泡一泡，不然會辣眼睛的6.鍋裏...
“洋蔥炒蛋是一道零廚藝的家常快手菜，其味道鮮美，營養豐富，更是米飯的殺手。菜中我添加了一些泡椒，使這道菜更加開胃，更加鮮香。”食材明細主料洋蔥（適量）輔料雞蛋（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）雞精（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分...
現在出去工作了，經常點附近小飯店的洋蔥炒豬肉，每當看到這個場景，我想到我家的廚房掌門人從市場買了洋蔥回來做我們愛吃的洋蔥炒豬肉，滿滿一大盤承載着溫馨的味道。這道菜是家常菜的代表之一，嘗一口給予你家的味道主料五花...
“3月28日。晚餐是洋蔥炒肉絲。洋蔥的營養價值極高，被稱作“蔬菜皇后”，是一種集營養、醫療和保健於一身的特色蔬菜。洋蔥具有發散風寒的作用，能增進食慾，促進消化，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用，此外...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料洋蔥：200牛肉：300輔料鹽：適量嫩肉粉：適量生抽：適量植物油：適量孜然粉：適量料酒：1/2茶勺雞精：1茶勺黑胡椒粉：2茶勺辣椒粉：適量具體步驟1.準備好食材,牛肉切薄...
食材明細主料洋蔥（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒雞蛋的做法步驟1、洋蔥洗淨切絲。2、雞蛋打散。3、鍋中放油燒熱，倒入雞蛋液。4、炒熟盛起備用。5、鍋中再放入少許油，倒入洋蔥...
食材明細主料豬皮（適量）洋蔥（1個）青椒（1個）輔料幹辣椒（適量）薑末（適量）鹽（適量）糖（適量）八角（適量）蔥（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常豬皮炒洋蔥的做法步驟1、豬皮洗淨，放入幹辣椒、蔥、生...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬瘦肉：適量洋蔥：200輔料鹽：適量生抽：適量生粉：適量白糖：適量料酒：適量姜：適量蒜子：適量蔥：適量胡椒粉：適量青椒：適量紅椒：適量雞蛋清：適量具體步驟1.首先將洋...
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