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2024-01-11 食材明細主料空心菜（300）臘肉（100）輔料鹽（適量）雞精（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜炒臘肉的做法步驟1、空心菜洗淨切成末2、臘肉切成片備用3、熱鍋冷油，放入薑末爆香，放入空心菜翻炒兩分鐘，再倒入臘肉翻...

豬肉炒空心菜梗的做法 - 豬肉炒空心菜梗怎麼做

2024-01-02 食材明細主料空心菜梗（適量）豬肉（適量）青椒（適量）小米椒（適量）大蒜頭（適量）豆豉（適量）米酒（適量）澱粉（適量）生抽（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豬肉炒空心菜梗的做法步驟1、準備好食材。2、空心菜梗...

肉炒空心菜梗的做法 - 肉炒空心菜梗怎麼做

2023-12-31 食材明細主料空心菜梗（適量）五花肉（適量）輔料青椒（2個）紅辣椒（1個）大蒜頭（適量）豆豉（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）米酒（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉炒空心菜梗的做法步驟1、準備好食材。2、五花肉切成薄片、...

空心菜梗炒肉末的做法 - 空心菜梗炒肉末怎麼做

2024-01-27 “夏日時令菜之空心菜，菜梗切小段，與肉末辣椒搭配，是一道下飯快手菜！”食材明細主料空心菜梗（適量）豬肉末（適量）輔料剁椒（適量）蠔油（適量）蒜（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）空心菜梗炒肉末的做法步驟1、豬肉...

空心菜炒肥肉的做法 - 空心菜炒肥肉怎麼做

2024-01-04 “我這道菜未放蔥和辣椒，喜歡這道菜的櫥友們，請點擊收藏關注！”食材明細主料空心菜（適量）肥肉（適量）輔料蒜蓉（適量）食用油（適量）雞精（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）空心菜炒肥肉的做法步驟1、肥肉切薄片，蒜蓉切碎。2...

臘肉炒手撕空心菜的做法 - 臘肉炒手撕空心菜怎麼做

2024-02-24 “空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調，對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱，...

蒜炒空心菜的做法炒空心菜蒜炒空心菜怎麼做

2024-01-05 食材明細主料空心菜（400g）輔料大蒜末（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒空心菜的做法步驟1、空心菜清洗乾淨。2、鍋裏熱油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加鹽。4、炒軟裝盤即可。5、成品圖。...

空心菜炒肉絲的做法 - 空心菜炒肉絲怎麼做

2023-12-31 “空心菜具有清熱解毒，降低血糖，降低血壓，通便防癌，潤膚美容，增強體質的功效，一般人羣均可食用，對於糖尿病，高膽固醇，高血脂患者，口臭，愛美人士等尤爲適宜，而且它性屬寒涼，可以涼血止血，潤腸通便，因此尤其對於便祕，痔瘡，便血，尿血，鼻出血...

空心菜炒肉末的做法 - 空心菜炒肉末怎麼做

2024-01-05 食材明細主料空心菜（350克）前腿肉（60克）輔料蒜（3瓣）紅尖椒（1個）胡椒粉（1克）生抽（1勺）鹽（2克）雞精（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）空心菜炒肉末的做法步驟1、空心菜摘去葉子，將菜梗洗淨瀝乾水份。2、前腿肉切小丁，加點胡椒粉、生...

肉片炒空心菜的做法 - 肉片炒空心菜怎麼做

2023-12-28 食材明細主料五花肉（適量）空心菜（適量）輔料鹽（適量）鮮醬油（適量）姜（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉片炒空心菜的做法步驟1、鍋內加少許油燒熱、下肉片小火炒出肥油，加姜蒜炒出香味。2、一勺料...

肉末炒空心菜梗的做法 - 肉末炒空心菜梗怎麼做

2024-01-02 食材明細主料空心菜梗（適量）肉末（100克）大蒜（適量）蔥花（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（各1克）雞粉（1小勺）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒空心菜梗的做法步驟1、備齊材料待用。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油快速煸炒肉末...

空心菜炒肉的做法 - 空心菜炒肉怎麼做

2024-01-08 食材明細主料空心菜梗（適量）瘦肉（適量）輔料辣椒（適量）大蒜（兩瓣）姜（適量）蒜苗（一根）鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜炒肉的做法步驟1、準備空心菜梗，我們平時買空心菜那段稍微老的就可以。2、瘦肉適量，切好加...

牛肉炒空心菜的做法 - 牛肉炒空心菜怎麼做

2023-12-28 “簡單快手的家常小炒，葷素搭配，營養均衡！”食材明細主料牛肉（適量）空心菜（適量）輔料薑絲（少許）蒜末（少許）油（適量）鹽（適量）醃料醬油（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）生粉（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒空心菜的做法步驟...

肉絲炒空心菜的做法 - 肉絲炒空心菜怎麼做

2024-02-10 食材明細主料空心菜（200克）熟豬肉（75克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒空心菜的做法步驟1、食材：空心菜、熟豬肉2、將空心菜洗淨。3、放在案板上切開，待用。4、將熟豬肉放在案板上切成絲。5、燒...

臘肉炒菜心的做法一抹小清新——臘肉炒菜心臘肉炒菜心怎麼做

2024-02-25 “這幾天天氣比較涼爽，有點還沒進入夏天的感覺，多吃些青菜，也是蠻不錯的。。”食材明細主料菜心（1把）臘肉（1塊）輔料蒜瓣（3粒）姜（2片）配料鹽（半茶匙）雞精（半茶匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒菜心的做法步驟1、備好材料。2...

肉炒空心菜的做法 - 肉炒空心菜怎麼做

2024-02-26 “今天下午兒子睡醒覺後，就一起去市場買菜了。在市場裏看見賣這種菜的，也不知道叫啥名，問了才知道這就是空心菜啊，於是買了一把回來嚐嚐。到了家就開啟電腦查查這空心菜，只知道這是南方的蔬菜，一查才知道它的營養價值很高啊...

鹹肉空心菜梗炒花菜的做法鹹肉空心菜梗炒花菜鹹肉空心菜梗炒花菜怎麼做

2024-01-27 食材明細主料花菜（180克）鹹肉（60克）空心菜梗（105克）輔料竹鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉空心菜梗炒花菜的做法步驟1、食材：花菜（已清洗）、鹹肉（已切）、空心菜梗（已清洗折段）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉和...

菜心炒臘肉的做法 - 菜心炒臘肉怎麼做

2023-12-29 食材明細主料臘肉（適量）輔料菜心（適量）調料青蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜心炒臘肉的做法步驟1、菜心切片備用。2、鍋中熱油煸炒臘肉。3、加入菜心翻炒。4、加入辣椒，清水翻炒。5、加入青蒜，少許鹽雞精調味即...

牛肉炒空心菜梗的做法 - 牛肉炒空心菜梗怎麼做

2024-01-02 食材明細主料牛肉（100克）空心菜梗（400克）西紅柿（一個）生薑（適量）青椒（一個）輔料鹽（一小勺）玉米油（8毫升）玉米澱粉（一大勺）生抽（一小勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）牛肉炒空心菜梗的做法步驟1、備齊素菜材料。2、牛肉逆着紋路切片...

肉絲炒空心菜梗的做法 - 肉絲炒空心菜梗怎麼做

2023-12-26 “前幾天發現樓頂種的空心菜長了，有段時間沒摘了，就全部摘了下來，把嫩的頭掐了炒，剩下的比較嫩的梗本來打算炒酸辣味的，兩個孩子最近不太舒服，就拿來炒肉。”食材明細主料肉絲（適量）空心菜梗（適量）輔料蒜（適量）幹辣椒（適量）澱粉（適量...

空心菜炒瘦肉的做法空心菜爲瘦肉空心菜炒瘦肉怎麼做

2024-02-27 “食材：空心菜根子，青椒，瘦肉，鹽，油，味精，生抽，做法：1、青椒切絲，空心菜根子切段，肉切絲。2、切好的瘦肉入進燒好油的鍋裏，翻炒，途中加鹽，3、等肉炒熟時，下入切好的空心菜和青椒翻炒，4、加鹽翻炒，待空心菜炒軟時調入生抽，味精即成。”食...

空心菜梗炒臘肉的做法 - 空心菜梗炒臘肉怎麼做

2023-12-30 食材明細主料空心菜梗（適量）輔料臘肉（30克）小米椒（5個）調料雞粉（少許）糖（少許）超辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜梗炒臘肉的做法步驟1、備好空心菜梗。2、將空心菜梗拍扁切斷，小米椒切粒，臘肉切絲備用。3、鍋燒熱不用下油，直...

臘肉炒菜心的做法 - 臘肉炒菜心怎麼做

2023-12-30 食材明細主料菜心（200g）臘肉（適量）輔料姜（適量）小米椒（1個）蒜（適量）調料花椒（5粒）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒菜心的做法步驟1、把菜心較粗的杆和葉分開。2、水開入鍋，焯一分鐘，葉子焯40秒左右，變色就撈出過冷水。...

空心菜梗炒肉絲的做法 - 空心菜梗炒肉絲怎麼做

2023-12-31 食材明細主料空心菜梗（150g）肉絲（120g）輔料泡椒（3個）蒜（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜梗炒肉絲的做法步驟1、空心菜。2、把菜梗摘下，清洗乾淨。3、...