有關夏季瘦身雞蛋沙拉的精選大全
“到了夏季容易上火,好像對那些大魚大肉的提不起興趣。而且到了穿裙子的季節,腰上的游泳圈太大,都不好意思露肉。今天就來給大家分享一個簡單易做的雞蛋沙拉。”食材明細主料雞蛋(2個)生菜葉(若干)輔料沙拉醬(適量(喜歡吃多放))...
“沙拉,不建議作爲主食,無論多麼營養健康瘦身,畢竟是涼的,一頓飯,全吃涼食,對胃不好。本人也認爲,和主食相輔相成,更美味呢!女人,一定要對自己負責,無論現在痛苦抑或幸福時,別指望別人心疼你,要自己心疼自己,我曾經胖過,深知作爲胖子...
“雞胸肉脂肪含量低,飽腹感卻超強。瘦身期間吃這個再合適不過了。”食材明細主料雞胸肉(1塊)生菜(適量)小西紅柿(適量)千島醬(適量)黑胡椒粒(2克)輔料苦菊(1棵)彩椒(適量)檸檬(一個)鹽(2克)酸鹹(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雞肉瘦身沙拉...
“爲了美,爲了瘦,食物的烹調方法應該從簡”食材明細主料老南瓜(一塊)雞肉丸(六個)香菇(兩朵)西藍花(一塊)豆乾(兩個)紅甜椒(一塊)甜玉米粒(適量)輔料生抽(適量)香油(適量)其他(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)健身沙拉的做法步驟1、老南瓜切...
隨着五一小長假的來臨,夏天的腳步也離我們越來越近了,夏天除了熱還是熱,只想吃涼的涼的,對於在高廚藝的廚師對夏天也有所困擾,那裏有那麼多涼菜可以做啊,大家不用愁,今天小編爲大家帶來了蔬菜沙拉的做法大全,讓你每天變着樣的...
“其實做沙拉的靈魂就是沙拉醬,我們平時最常用的可能就是超市裏有售的丘比甜味、原味和千島醬,或者其他品牌的沙拉醬。我也是直到前些天,在網上看到一些關於沙拉的話題後,纔對這個普普通通的沙拉的看法大有改觀,其實只需要...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料金槍魚罐頭:一罐消化餅乾:4塊苦菊:適量蘋果:1/4個洋蔥:1/4個輔料具體步驟1.準備OK!2.將所處理的食材按照自己的意願想法擺放在盤中。3.蘋果1/4個,洋蔥1/4個,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘我應該都知道火龍果,裏面含有大量的膳食纖維,而且火龍果本身的能量就非常的低,很適合於減肥人士吃,還可以治療便祕等等。大漠瓜味道香甜可口,這道水果拼盤...
“今天就將閨蜜瘦身的營養餐分享出來,供所有愛美的姐妹做參考,另外爲了補充營養,還會額外的添加蛋白粉,這樣自然瘦的同時氣色也能更好,瘦身可不是什麼都不吃,關鍵是要吃對食物,讓你吃着都能瘦一圈,美美的過夏天,想穿啥都顯腰身...
“春回大地萬物復甦是春天的真實寫照,寓意新生命的開始,快看那,聽說雞年到了,小雞們也已經按捺不住破殼而出了,想要看看這個美好的世界,今天這道美食要表達的就是(雞)積極向上!雞蛋可以給孩子提供優質蛋白質,所以是每天早餐裏面...
“第一次做沙拉,第一次分享,因爲平時喜歡跑步、游泳,慢慢對飲食會趨向原味,嘗試一下自己設計的沙拉,放我不喜歡卻有營養的生洋蔥、紫甘藍,這樣一款沙拉就比較容易接受了,吃完覺得壓力也減輕一些囉,希望有朋友喜歡~”食材明細主...
“在努力減肥的道路上,除了適當的運動,良好的飲食也是非常重要的,飲食一定要均衡,少吃多餐,吃一些優質的營養物質。就比如果蔬雞肉沙拉,除了營養,味道也是十分重要的。”食材明細主料雞胸肉(1塊)胡蘿蔔(100g)甜橙(半個)檸檬(半個)輔...
“沙拉的熱量是比較高的酸奶的熱量低口感也不錯拌沙拉健康瘦身棒棒噠”食材明細主料黃花梨(150G)木瓜(100G)芒果(100G)哈密瓜(100G)檸檬汁(適量)酸奶(1小盒)輔料提子乾(10G)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶水果沙拉的做法步驟...
“這款少拉你可以吃很多,但不會胖人,又有足夠的營養”食材明細主料黑木耳(適量)西蘭花(適量)PEACANNUTS(適量)輔料辣椒油(少許)配料鹽(少許)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)瘦身營養沙拉的做法步驟1、熱水燙木耳和本蘭花,這一步...
“今天來分享一道簡單而又容易操作,又非常有營養的雞蛋沙拉醬10分鐘就能操作一道減肥食譜記錄2018年12月18日早餐每天簡單的生活,好心情從營養的早餐開始。”食材明細主料雞蛋(2個)蔓越莓(適量)輔料沙拉(適量)酸甜(口味)拌(工藝)...
“平時吃的東西太過油膩,每週抽出兩頓飯讓自己的腸道放鬆一下。簡單省事但卻營養美味還清腸瘦身哦!~”食材明細主料西蘭花(100g)大蝦(60g)捲心生菜(50g)紫甘藍(50g)玉米粒(100g)輔料芝麻沙拉醬(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時...
準備時間:3分鐘    烹飪時間:15分鐘這款瘦身減脂之菠菜雞肉沙拉不僅口味獨特,熱量少,減肥黨可以放心吃,,而且用料簡單製作方便用時短適合一衆上班族和懶人黨哦,手殘黨也不用怕,還等什麼呢,趕快...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料火龍果:1個桃子:1個輔料葡萄:適量酸奶:適量龍眼:適量具體步驟1.準備新鮮水果,洗淨備用2.削去桃子的外皮3.用工具挖成小球4.挖好的桃肉5.火龍果對半切開...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘今天小編要教大家一個夏天都非常喜愛的甜點,那就是土豆沙拉了。土豆沙拉外表非常鮮豔,看起來十分的清爽清涼,黃黃嫩嫩的一片哦,小編可是能一口氣吃好多的...
食材明細主料雞蛋(1個)法棍麪包(4片)牛油果(1個)苦菊(1顆)紅黃彩椒(各半個)堅果(1把)輔料沙拉醬(適量)黃油(適量)胡椒粉(適量)橄欖油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋牛油果苦菊沙拉的做法步驟1、將融化的黃油塗抹在法棍麪包片...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍:適量苦菊:適量生菜:適量玉米:適量聖女果:3-4個輔料沙拉醬:適量具體步驟1.第一步.當然是洗菜咯2.第二步.玉米煮熟去棒備用,聖女果對切備用。3.第三步....
“洋蔥,生菜,罐頭三文魚。吃了一大盆,好飽啊,也沒有多少熱量,又解饞。愛漂亮的美眉們來看看啊!”食材明細主料三文魚(100g)輔料生菜(2顆)洋蔥(1/4個)配料黑胡椒(適量)鹽(適量)沙拉(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)吞拿魚沙拉的做...
“鬆餅在我家早餐桌上出現的比較頻繁,低糖低脂高鈣的小松餅是我家老人和小孩所喜歡的。我家的小朋友比較挑食,蔬菜吃的很少,利用這種方法不知不覺就能將平常不喜歡吃的苦菊,紫甘藍吃進去。再加上一杯牛奶,或者是果蔬汁,早餐...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘土豆是很好的減肥產品,把它當做主食,營養又健康。雞汁土豆沙拉可以說是瘦身佳品,本人以前減肥的時候經常做來吃,不僅味道不錯,減肥效果也不錯哦。土豆本來...
“早餐想吃沙拉又吃蛋餅怎麼辦?那就把它們組合在一起吧!今天爲大家推出---沙拉雞蛋卷”食材明細主料雞蛋(2個)麪粉(200g)雞柳(2塊)西紅柿(1個)輔料番茄醬(適量)沙拉醬(適量)其他(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)沙拉雞蛋卷的做法步驟1...
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