有關營養美味的三文魚粥的家常做法的精選大全
“三文魚的營養非常豐富，而且不需要什麼特別的調料，幾乎怎麼做來都很好吃，今天用來做了三文魚粥，香糯的粥，配上鮮美的三文魚和時蔬，營養又美味！”食材明細主料三文魚（200克）胡蘿蔔（1根）蘆筍（適量）大米（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時...
“今天分享一個三文魚輔食，特別適合不喜歡吃主食的寶寶~寶寶輔食，一般建議一週吃兩次海產品。每次試着不同的做法，寶寶也不會膩。而三文魚含有大量的“腦黃金”DHA，有助於寶寶的大腦發育。我平常給寶寶吃的最多的海產品，就...
魚類是我們生活中經常食用到的肉類。那麼我們經常吃到的魚類都有哪些呢。我想這個問題大家肯定都能回答的上來，一般有草魚，鯉魚，鯽魚等。那麼我們今天就說一說關於南方的一種魚的吃法，那就是三文魚，那麼三文魚生吃有營養嗎...
食材明細主料三文魚骨（一條）輔料薑片（適量）鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）孜然（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎三文魚骨的做法步驟1、三文魚骨一條500克左右，孜然5克。薑片，油鹽，胡椒粉，料酒（可不用）。2、切段的三文...
“很多時候，吃什麼並不能完全取決於我們想吃什麼？而是取決於我們身體需要什麼，但凡身體需要的不想吃也應該試着規勸自己多少吃點，身體不需要的應該用理性予以拒絕，堅決sayno!也就是說，人們在吃食物之前更應該用腦袋先篩選過...
“有沒有聽說過，世界上最長壽的男人在冰島，最長壽的女人在日本。這是因爲冰島和日本都是以三文魚爲主食，研究表明，多食三文魚不僅可延長壽命，更能幫女人保住青春容顏。三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是保證細胞...
食材明細主料三文魚（150g）香菇（50g）芹菜（50g）胡蘿蔔（50g）大米（50g）輔料鹽（1匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三文魚時蔬粥的做法步驟1、準備適量大米清水淘洗乾淨添加適量清水開始煮粥。2、香菇去蒂洗淨焯水後放入冷...
“雲南著名小吃過橋米線，相信大家都不陌生。想不到在日本也能遇到過橋米線的親戚——借熱湯燙熟食材和保持溫度，不過沒有那麼多雞油，相對就更清淡和健康了一些。跟大家分享——三文魚蛋花面”食材明細主料三文魚（1塊）雞蛋（1...
食材明細主料三文魚骨（適量）米（適量）輔料姜（適量）蔥花（適量）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鮮甜三文魚骨粥的做法步驟1、米淘好後，用水泡着。2、煮開水，把米倒下去煮。3、把粥煮綿。4、加入三文魚骨姜。5、...
食材明細主料米飯（2碗）捲心菜（1個）三文魚（150g）玉米（適量）雞蛋（2個）蔥花（適量）豌豆（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚炒飯的做法步驟1、準備好食材，先捲心菜洗淨，切成碎粒。2、三文魚加鹽醃製片刻，待其...
“三文魚鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹製菜餚。中醫理論認爲，其肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水腫、消化不良等症。”食材明細主料三文魚（50G）白菜葉（1小片）大米（20G）輔料清水（適...
食材明細主料三文魚頭及骨腩（適量）輔料杏鮑菇（適量）青菜（適量）豆腐（適量）配料胡椒粉（適量）鹽（適量）油（適量）姜（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚頭湯的做法步驟1、將三文魚頭洗淨瀝乾水分。2、豆腐及杏鮑菇切塊；薑切片。3...
“節日吃不下油膩，煮點三文魚粥喝。”食材明細主料三文魚（適量）輔料大米（1杯）胡蘿蔔（1塊）鹽（1勺）玉米油（1勺）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）三文魚粥的做法步驟1、備好食材。2、大米淘洗乾淨，放入電飯煲中，加適量水。3、...
“人們生活水平提高了，在飲食上也趨於多樣化，而西餐也已不再另類，喜歡的人在逐漸的增多。平時您要是在西餐館吃一頓西餐價錢實在不菲，而在家如何能製作出幾款地道的西餐，便是講求時尚的朋友們想要了解的一種新潮烹飪技法。...
“只要10分鐘就可以煮出綿滑的白粥？你信不信？一開始我也不信，可是自己試過以後，不得不相信。感覺好神奇哦！通常我們煮粥至少也要45分鐘，纔可以煮出水米融合的白粥。可是這個方法確實只要10分鐘！它的祕訣就是：首先將一米洗乾淨...
“今天是五·一勞動節，原本打算今天回孃家不過昨天提前回去了，今天就一家三口宅在家裏晚上的晚餐喝粥，天氣也是熱了許多喝粥更容易吃下去吧！我買了一些鱔魚鱔魚的營養豐富美味！熬成粥更是美味呀！鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷...
食材明細主料三文魚（300g）雞蛋（一個）輔料蘋果（半個）獼猴桃（一個）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚營養早餐的做法步驟1、三文魚擺盤！我買了1斤三文魚，所以分早和中，分別吃2、蒸一顆雞蛋，蒸顆喔，然後切片，蘋果切成小瓣，獼猴...
“三文魚含有豐富的歐米伽3，還有dha，對寶寶腦部發育很有好處，而且刺少，也適合小寶寶哦！平時加到輔食裏，既方便又營養。”食材明細主料三文魚肉（100克）輔料鮮橙汁（3-4滴）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）三文魚鬆的做法步驟1、...
“三文魚是個好食物，無論是生吃還是烹調後吃都很有營養哈，今天就來兩份不同口味的三文魚吧，既簡單又美味哦~”食材明細主料三文魚（一段）輔料鹽（適量）味增（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）味增三文魚的做法步驟1、帶皮三...
“三文魚一般都是蘸着芥末生吃，其實只要烹調得當，熟的三文魚味道更美，其豐富的不飽和脂肪酸能有效降低血脂和膽固醇，適合腦力勞動者和消化不好的人作爲晚餐食用。”食材明細主料三文魚（適量）輔料檸檬（半個）混合胡椒（少許）蜂蜜（1...
食材明細主料三文魚（適量）輔料芥辣（適量）檸檬（適量）生抽（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三文魚刺身的做法步驟1、洗乾淨魚肉將它肉朝上平放到切熟食的菜板上。2、用刀從肉與皮之前切開。3、只要魚肉部分，魚皮拿掉。4...
三文魚含有很多有益身體的營養物質，如蛋白質、維生素等。三文魚也有很多功效，例如可以有效的緩解視力的衰退、可以預防老年癡呆，對小朋友身體的發育有較大的幫助。...
“這是我感覺三文魚最好吃的做法。”食材明細主料三文魚（1片（200）g）西紅柿（1只）輔料迷迭香（2根）調料味達美蔥姜料酒（11勺）橄欖油（適量）海鹽（適量）黑胡椒粉（少許）魚香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）迷迭香三文魚的做法步驟1、準備好食材...
三文魚在日本餐桌上非常受歡迎，大部分都是刺身的吃法，三文魚引入中國之後也出現了很多不同的吃法。三文魚所含的飽和脂肪酸少，適合高血壓、高血壓人羣食用，三文魚富含蛋白質、維生素A、B等，可見三文魚的營養價值也是比較高...
“養胃健脾，益腎安神助眠等功效。”食材明細主料小米（適量）大米（適量）薏米（適量）瘦肉（三兩）輔料蓮子（幾顆）紅棗（幾顆）薑片（幾片）香菜（一顆）雞精（適量）食用鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三米營養粥的做法步驟1、準備好素材:取適...
熱門標籤
-
絲粄
西芹蛋炒飯的做法
蘿蔔雲耳骨頭湯
鴿子胡蘿蔔木耳湯
一罐鮮醬裹住海的味道【爬蝦醬雞蛋羹】
韓味燉豆腐的最正宗做法
涼拌豆腐皮兒的做法
奶黃味的老婆餅的最正宗做法
鹽水煮豌豆的家常做法
燘魚鰾鮑魚肉丸的最正宗做法
奧利奧裸蛋糕的做法步驟
小米麻醬千層酥餅的最正宗做法
自制蓮蓉餡
蝦皮菠菜蛋湯
蒜苗豆乾炒臘肉的最正宗做法
拔絲糖溜地瓜
黑糖當歸蛋怎麼做
低油低糖輕乳酪蛋糕的做法
蟠龍茄子怎麼做
糕粿
香炒逛魚的做法步驟
黑椒耗油牛肉絲怎麼做
幼兒園
自己動手製做紅豆沙
清炸饅頭的家常做法
蔥香臘腸蛋飯
西洋參當歸芡實天麻枸杞排骨湯
五彩土豆泥的做法
幹鍋萵筍雞的家常做法
花生可可牛軋糖-淡奶油版
南瓜玉米小米粥怎麼做好吃
菜花雞蛋怎麼做
炒餃子餡
家庭版紅燜大蝦
彩色巧克力豆奶油蛋糕
榨菜鮮肉生煎包的做法