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“今天來個南瓜蘋果亞麻籽糊，“亞麻籽”之前給你們安利過，我的粥裏經常能看到它的身影，有它的加入，只要一點點，會使粥變得更粘稠，今天用它來做糊。亞麻籽可做爲家庭常備雜糧，幫助你補充更全面營養，尤其適合寶寶，以及懷孕媽媽，它...
“宅在家裏，沒事就是吃，真是怕吃胖了，於是就做了這個奇亞籽南瓜思幕雪。奇亞籽是現在比較推崇的食材，營養豐富，而且吃了飽腹感強，利於減肥。”食材明細主料純牛奶（250g）貝貝南瓜（1個）輔料奇亞籽（2勺）奶香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
“還是亞麻籽油渣，這次用君之黑白芝麻酥塊的方子，做一道餅乾。不過這餅乾的訴求對象不是人，而是獸用。不過人吃也沒什麼關係，只要你喜歡這個口感。被榨了油之後的亞麻籽渣很乾，完全按照君之的方子沒法成團，所以增加了蛋和油...
食材明細主料南瓜（適量）輔料蘋果（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜蘋果糊的做法步驟1、南瓜一塊、蘋果一個。2、南瓜去皮切薄片、蘋果去皮去核切片，上鍋蒸10分鐘。3、蒸好的南瓜和蘋果放到料理機中，攪拌1分鐘。4...
食材明細主料小蔥（適量）大蔥（適量）蔥頭（適量）亞麻籽油（五瓶）輔料生抽（2匙）極味鮮（1匙）鹹鮮（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）亞麻籽蔥油的做法步驟1、準備好所有蔥。2、亞麻籽油五瓶，這個瓶子不大。3、所有油倒入鍋裏。4、涼油下入蔥...
食材明細主料黑麥粉（50g）王后全麥粗粉（150g）高粉（250g）全蛋液（120g）冰牛奶（190g）鹽（4g）酵母（4g）糖（3g）輔料橄欖油（20g）清淡（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）亞麻籽歐包的做法步驟1、黑麥粉50克，王后全麥粗粉150克，高粉250克，鹽4克，糖3克，酵母4克...
“這個方子改編自孟老師的香濃杏仁酥。剩下的最後一點亞麻籽油渣粉，在饅頭與餅乾之間張望，終於還是決定做成餅乾，因爲順帶還可以解決掉亞麻籽油澄清後剩下的那點腳油。烈日炎炎，在對即將到來的海量烘焙任務的猜度中，在停水...
“爲了消滅亞麻籽而做的一款饅頭，雖然外表有些醜陋，但味道挺香的。”食材明細主料麪粉（350克）亞麻籽（70克）輔料牛奶（230克）調料白糖（30克）酵母（3克）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）亞麻籽饅頭的做法步驟1、亞麻籽放入炒鍋裏，小火...
食材明細主料奇亞籽（適量）輔料南瓜（1塊）地瓜（1個）煉乳（1罐）椰漿（1罐）木薯粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽南瓜芋圓的做法步驟1、椰漿和煉乳備用。2、南瓜洗淨切塊。3、入鍋蒸熟過篩成細膩的南瓜泥，地瓜用同樣方法...
“原方是雜籽麪包，我只放了亞麻籽，亞麻籽對高血脂有比較好的效果”食材明細主料高粉（348g）黑麥粉（37g）水（120g）鹽（10g）天然酵種（145g）浸泡液亞麻籽（35g）水（95g）清淡（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）亞麻籽麪包的做法步驟1、混合亞麻籽...
“一款麥香濃郁又有顏值的軟歐，放了滿滿當當的果仁，還有營養價值很高的亞麻籽，滿足口感的同時又有營養。”食材明細主料高筋麪粉（200克）全麥粉（50克）水（150克）細砂糖（20克）鹽（3克）黃油（20克）酵母粉（3克）紅曲粉（2.5克）亞麻籽（15克）核桃（20克）...
“亞麻籽油不耐熱，最適合用來拌涼菜。但因爲它們味道不佳，如果和香油1：1混合，拌出來的菜就顯得味道比較正常了。也可以和花生油、菜籽油等較耐熱的油脂混合，用來做烹製菜餚。拌餃子餡、包子餡的時候，可以加一部分亞麻籽油。...
食材明細主料南瓜（適量）玉米（適量）蘋果（適量）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜玉米蘋果糊的做法步驟1、南瓜、蘋果去皮去核切小塊。2、糯玉米剝粒。3、全部食材放入破壁機，加適量水啓動滋補糊程序。4、30分...
“早上來一碗暖暖的小米米糊，可以讓我們寒冷的冬天帶來一些暖意，也可以幫助我們調理腸胃。小米雖然性寒，但是冬天吃了很多暖身的食物，如羊肉，燒烤或火鍋等，很容易讓我們的胃有負擔，也容易胃熱，小米米糊易消化，也可以幫助我們改...
“一款麪包機版的亞麻籽土司，以前做過用烤箱的亞麻籽土司，夏季用麪包機很是方便。”食材明細主料高粉（275克）中粉（100克）亞麻籽粉（30克）輔料無鹽黃油（30克）鹽（5克）細砂糖（40克）奶粉（15克）水（240克）酵母（5克）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（...
“黃瓜每斤4塊錢，我買了3根3塊錢的。所以大約就是8兩，每根黃瓜約2兩半，所以我說半根黃瓜約70克。”食材明細主料黃瓜（70克）海蔘（1個）輔料大蒜（1瓣）紅辣椒（小許）亞麻籽油（3克）食鹽（小許）香醋（3克）生抽（3克）雞精（小許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
“雖是亞麻籽，卻是亞麻籽榨油後剩下的油渣。用了孟老師的堅果酥來解決掉這油渣。然而，去掉了絕大部分油分的亞麻籽無法提供形成酥脆口感的油脂，最後的成果是略硬而脆的脆餅乾，入口的時候，需要費些咬勁兒。不過，感覺還不錯。...
“我們這邊的俗語是“黃瓜韭菜兩頭鮮”，意思就是開春和秋天的黃瓜韭菜很鮮美。特別是我買的這種地黃瓜，鮮嫩清脆，生吃最好了。”食材明細主料雞肝（3個）黃瓜（1根）紅辣椒（半個）亞麻籽油（5克）輔料大蒜（1瓣）陳醋（5克）生抽（5克）食鹽（0.5克）雞...
“大家都知道吃亞麻籽有很好的養生功效，許多寶媽一定和我一樣跟風囤了一些亞麻籽在家裏，爲了消滅這些亞麻籽我是費盡了心思，蒸饅頭、烙餅、打豆漿都放亞麻籽進去，今天的這款小點心就是亞麻籽饅頭的改良版，這樣做出來的小饅...
食材明細主料南瓜（適量）蘋果（適量）紅棗（適量）輔料開水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜蘋果紅棗糊的做法步驟1、南瓜，蘋果，紅棗2、南瓜去皮切片3、蘋果去皮去核切片，紅棗清洗，放鍋裏蒸熟4、放到料理機中，加適量開水攪打...
“小米有防治消化不良，清熱解渴，健胃除溼，和胃安眠的功效。煮成粥之後用尚唯爾S266輔食機打成泥糊，6個月的寶寶就能吃了。”食材明細主料南瓜（1節）蘋果（1個）輔料小米（半杯）果味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜蘋果米糊的做法...
“用菜籽熱身洗機之後，來榨亞麻籽油？亞麻籽油是近年來熱捧的養生食用油，因爲其富含亞麻酸。亞麻酸是人體必需脂肪酸，對人體有多種保健作用，能夠防治心腦血管疾病，預防老年癡呆，美容養顏，等等，懶得一一細數。不過，這玩意兒好是好...
“亞麻籽蔓越莓南瓜軟歐，麥香馥郁，少糖低油～簡單樸實的外表，略有嚼勁的口感！真的太棒了，當早餐無疑是不二的選擇！金龍魚麪包用小麥粉選用100%進口小麥原料，麥香馥郁，吸水性強，製作過程中易膨脹，製作出來的軟包鬆軟，超級好吃，500克...
“亞麻子爲亞麻科植物亞麻的種子。8-10月間果實成熟時割取全草，捆成小把，曬乾，打取種子，除淨雜質，曬乾。這種小的紅棕色果實，有極強的堅果風味，即使在烤制食品中也是如此。實際上，許多歐洲國家，在幾乎所有的食品中，麪包師都經常...
食材明細主料高粉（300g）牛奶（180g）雞蛋（1只）亞麻籽粉（50g）輔料黃油（15g）糖（50g）酵母（5g）鹽（2g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）亞麻籽吐司的做法步驟1、將所有食材放入麪包桶裏，除黃油外，和麪20分鐘2、放入黃油繼續和麪25分鐘3、整形...
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